A fehérje alapú diéta hosszú ideje az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer, gyors és hatékony módja a súlycsökkentésnek. A londoni és a koppenhágai egyetemen is végeztek kutatásokat a fehérjében gazdag diétával kapcsolatban, és mindkét esetben bizonyítást nyert annak testsúlycsökkentő hatása.
A legújabb eredmények a DIOGENES nemzetközi vizsgálatban születtek, és ezekről az Európai Obesitas Kongresszusokon folyamatosan beszámolnak. Az itt készült kutatások eredményei alátámasztják, hogy a vizsgált módszerek közül a magas fehérjetartalmú és alacsony glikémiás indexű (azaz lassan felszívó szénhidrátokat tartalmazó) diéta nem csak rövid, hanem hosszú távon is eredményesnek bizonyul.
Ez is érdekelhet
Az említett diéta előnyeihez tartozik, hogy nem lép fel éhségérzet, mivel a fehérje rendkívül laktató, telítettségérzést fokozó hatású, és az enzimes turmixpor megfelelő arányban tartalmazza a fehérjén kívül szükséges tápanyagokat, vitaminokat, nyomelemeket is. Az inzulin a normális szinten marad, az anyagcsere-folyamatok optimális ritmust vesznek fel. Működésének lényege, hogy a minőségi és mennyiségi fehérjebevitelnek köszönhetően a szervezet minden bevitt tápanyagot hasznosít, és az alacsonyabb energiabevitel nyomán támadt energiahiányt a saját, elraktározott zsírtartalékaiból fedezi.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: