Több mint hetven százalék esély a leszokásra?

Három hónap után a leszokottak 71 százaléka nem gyújtott rá a vizsgált csoportban.

Ez persze nem tekinthető végleges eredménynek - mondta Urbán Róbert, az ELTE Személyiség és Egészségpszichológiai Tanszékének docense, aki a munkahelyi leszokást segítő programról beszélt az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) főigazgatójával tartott közös tájékoztatón. Urbán Róbert szerint az tekinthető leszokott dohányosnak, aki legalább egy éve nem gyújtott rá. Magyarországon a honvédségnél próbálták ki a programot, ilyen hosszú távú követésre még nem volt mód, azonban a nemzetközi tapasztalatok szerint a tréningen résztvevők 30-40 százaléka képes leszokni a dohányzásról, ami kiemelkedően jó eredmény.

A munkahelyi leszokást segítő program lényege, hogy a közös helyen dolgozók 15-20 fős csoportja egymást bátorítja a csoportfoglalkozásokon és azokon kívül is. A foglalkozások már azelőtt megkezdődnek, hogy eljönne a "függetlenség napja" (az első, cigaretta nélkül töltött nap) és persze vannak otthoni feladatok is. A tréningen résztvevőknek figyelniük kell magukat, azonban a leszokás nem lehetetlen, magyarázta Urbán Róbert, hiszen mivel a dohányzás tanult viselkedés, ezért a leszokás is tanulható.

A napokban 15 tréner végzett a tanfolyamon, és elsősorban a multinacionális nagyvállalatok érdeklődnek az általuk vezetett program iránt. Erről már Gábor Edina beszélt. Az OEFI főigazgatója kijelentette: hogy a tréning mennyibe kerül majd, egyelőre nem tudni, mert nem számolták még ki. A programban használnak technikai segédeszközöket is, amelyek természetesen pénzbe kerülnek, azonban a nemzetközi felmérések szerint a cégeknek mégis megéri a munkahelyi egészségfejlesztésbe fektetni, hiszen hatszoros a megtérülési ráta.

Az érdeklődő vállalatok egyébként az Országos Egészségfejlesztési Intézetnél tudakozódhatnak a program iránt.

2007-04-09 14:32

Forrás: Weborvos K.L.O.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +1 °C

Ma fátyolfelhős, napos idő ígérkezik, csapadék nem lesz. A délies szél a Dunántúl nagy részén megélénkül, nagy területen erős lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet tág határok, 3 és 15 fok között alakul, délnyugaton mérhetjük a legmelegebb, míg az Északi-középhegység térségében a 6 fok alatti értékeket. Késő este -2 és +10 fok között várható a hőmérséklet, a szelesebb délnyugati vidékeken lesz enyhébb az idő. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra