A boldogság kulcsa: hétköznapi apróságok

A ma unalmasnak, sőt feleslegesnek tűnő hétköznapi apróságok, mint például a mosogatás vagy egy értekezlet a jövőben boldogságot okozhatnak - állítja egy kutatás.

Ting Zhang és társai szerint az emberek hajlamosak arra, hogy rosszul jósolják meg, milyen érzelmek fognak egy bizonyos élményhez kötődni, illetve azt, hogy mennyire fogunk rá emlékezni. Ezek a tévedések megmagyarázhatják, miért hagyjuk figyelmen kívül az apró, hétköznapi eseményeket, és miért teszünk meg mindet azért, hogy izgalmasnak és jelentőségteljesnek tartott eseményeket a lehető legjobban dokumentáljunk, például fényképeken, videófelvételeken vagy naplóbejegyzéseken keresztül.

Boldog nép A különböző statisztikák és a népesség nyilatkozatai alapján Dánia a legboldogabb ország a Földön - és ennek nemcsak szociológiai okai vannak. Egy most megjelent kutatás szerint minél közelebb van egy nemzet géntérképe a dánokéhoz, annál elégedettebb lesz. A részletekért kattintson ! A kutatók több kísérletet is végeztek azért, hogy magyarázatot találjanak erre az ellentmondásos jelenségre. Az egyikben 135 egyetemistát kértek meg arra, hogy készítsenek időkapszulát a nyári szünet elején, azokkal az élményekkel, melyeket a korábbi napokban éltek át. Szerepeltek benne beszélgetések, bulik, és három olyan dal, amit szívesen hallgattak.

Egy házi dolgozatuk részletét is mellékelték. Ezek után megkérték őket, hogy próbálják megjósolni, mennyire fogják érdekesnek, izgalmasnak találni ezeket az élményeket, ha újra olvasnak róluk. Az időkapszulát három hónappal később nyitották fel. A diákok meglepetésére jelentően alábecsülték, mennyire érdekesnek és izgalmasnak találják majd ezeket a hétköznapi élményeket. Hasonló eredményekre jutottak egy online kísérletben is.

Egy másik kísérletben a résztvevők választhattak, hogy egy beszélgetésről írnak egy naplóbejegyzést vagy megnéznek egy talk show-részletet. Csak 27 százalékuk választotta a naplóírást. Amikor viszont azt kérdezték tőlük, melyik eseményt szeretnék újra élni egy hónap múlva, 58 százalékuk mégis a beszélgetést választotta.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A boldogság apró dolgokon múlik

A boldogság apró dolgokon múlik

Azonban azt jelentősen túlbecsülték, mennyire fognak emlékezni a beszélgetésre - ráadásul, minél inkább azt állította valaki, hogy jól fog emlékezni a beszélgetés részleteire, annál inkább alulbecsülte azt, hogy mennyire lesz szórakoztató felidézni. Ha azonban tényleg elolvasták a naplóbejegyzést , nemcsak az adott beszélgetés jutott eszükbe, hanem egy sor egyéb dolog is, ami jó érzéssel töltötte el őket. Zhang és kollégái szerint ennek a jelenségnek az a magyarázata, hogy a különleges élményekkel kapcsolatban nagyon magasak az elvárásaink, míg a hétköznapiakkal szemben igen alacsonyak, ezért ezeket hajlamosak vagyunk alulértékelni. Ha pedig alulértékeljük ezeket, akkor kimaradhat az életünkből az az örömteli pillanat , amikor újra felfedezzük őket.

Régi viccek és dalok

"Általában nagy örömmel tölt el minket, ha felidézünk egy régi viccet, vagy lejátszunk néhány olyan dalt, amit évekkel korábban kedveltünk, még akkor is, ha az adott pillanatban ezeknek nem tulajdonítottunk túl nagy jelentőséget" - mondta Zhang. "A kísérleteink is alátámasztják azt a régi igazságot, hogy a hétköznapi apróságokat sem szabad magától értetődőnek venni. Érdemes tehát ezeket az eseményeket is feljegyezni, mert a jövőben biztosan jó érzéssel tölt majd el minket, ha felidézzük őket."

A kutatók azonban figyelmeztetnek arra, hogy ne akarjunk mindent dokumentálni , ez ugyanis megakadályozhatja, hogy valóban kiélvezzük a pillanatot.

A kutatás eredményeiről a Psychological Science című szaklapban számoltak be.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra