Halálos lehet a nők számára a rossz alvás

Érzékenyebben reagálnak a rossz alvásra a nők, mint a férfiak: előbbiek sokkal ingerlékenyebbek és rosszkedvűebbek egy-egy álmatlan éjszaka után - állapították meg amerikai kutatók.

A nők nem csupán ingerlékenyebbek a férfiaknál, ha rosszabbul alszanak, de az egészségüket is komolyabban károsítja az alváshiány: növeli náluk a diabétesz, a szívroham és a stroke kockázatát - állítják az észak-karolinai Duke Egyetem kutatói.

Az amerikai tudósok 210 önkéntes - nők és férfiak - vizsgálata alapján jutottak erre a következtetésre. A kutatók olyanokat választottak a kutatásra, akik nem szenvednek semmiféle alvási rendellenességben - ennek ellenére a kérdőív értékelése után 40 százalékukat rossz alvónak minősítették.

Az önkéntesektől vért vettek, és elemezték a fizikai állapotukat is. Kiderült, hogy a rossz alvás után a nők hamarabb dühbe gurultak, váltak depresszióssá és egyéb zavarok is gyakrabban keletkeztek náluk, mint a férfiaknál.

A kutatást Edward Suarez, a pszichológia és magatartástudományok docense vezette, aki elmondta: a nőknél a rossz alvás nagyobb pszichés gyötrelemmel jár, mint a férfiaknál.

A rossz alvó nők szervezetében magasabb az inzulin és a glükóz szintje - mindkettő 2-es típusú cukorbetegséget, illetve szívbetegséget okozhat.

Emellett megemelkedik a szervezetükben a fibrinogénszint is - ez a rögképző anyag pedig agyi vérkeringési zavart (stroke-ot) válthat ki - számoltak be az eredményről a Brain, Behavior and Immunity című szaklapban.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +1 °C

Ma fátyolfelhős, napos idő ígérkezik, csapadék nem lesz. A délies szél a Dunántúl nagy részén megélénkül, nagy területen erős lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet tág határok, 3 és 15 fok között alakul, délnyugaton mérhetjük a legmagasabb, míg az Északi-középhegység térségében a 6 fok alatti értékeket. Késő este -2 és +10 fok között várható a hőmérséklet, a szelesebb délnyugati vidékeken lesz enyhébb az idő. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra