Psziché

Testünk és lelkünk szoros viszonyban áll egymással: ahogy a fizikai problémák képesek lelki betegségeket okozni, ugyanúgy a lelki problémák is kiválthatnak testi tüneteket. Szembe kell néznünk vele, hogy a tartós feszültségre szervezetünk egyre hevesebben fog reagálni.

Nem számít, mennyire szeretjük a másikat, minden kapcsolatban vannak veszekedések. Nem mindegy azonban, hogy egy heves vita közepette hogyan akarjuk megoldani a problémáinkat.

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet.

Az idegösszeomlás sajnos egyre gyakrabban fordul elő. Figyeljünk a tünetekre, hogy időben közbe tudjunk lépni, ha mi vagy szeretteink az idegkimerültség jeleit mutatják.

A stressz szinte folyamatosan jelen van az életünkben, és bár segítheti például a jobb teljesítmény elérését, az állandó felfokozott állapotnak súlyos következményei is lehetnek. A stressz ugyanis számos krónikus betegség rizikóját növeli.

Beperelt egy termékenységi klinikát egy kaliforniai pár, mert kiderült, hogy a mesterséges megtermékenyítés után az intézmény dolgozói összecserélték a sértettek beültetésre váró embrióját egy másik páréval, ezért egymás gyerekeit hordták ki az anyák.

Könnyebben küzdenek meg a stresszes helyzetekkel, akik rendszeresen szoktak nevetni mindennapi életük során.

Gyakran hallani, hogy stresszesebb az életünk ma, mint volt régebben.

Az ember lelke mélyén lévő félelem rombolja az immunrendszert is. A szervezet gyenge védekezőképessége pedig különösen veszélyes lehet a koronavírus-járvány idején.

A társasági szorongás nem egyenlő a társasági ivással, ugyanakkor mindkettő hátterében hasonló lelki okok állnak.

A korukból fakadó előítéletek az idős emberek mentális és testi egészségére is negatív hatással lehetnek.

A munkahelyi asztalunkon elhelyezett cserepes növény nem csupán esztétikai szempontból bír nagy jelentőséggel, de a szervezetünk működésére is jótékony hatással lehet.

Egy kutatási szerint a szorongás fertőző, tehát ránk is átülhet másokról, illetve átadhatjuk másoknak. Többek között a testszagunk is felelős ezért - de védekezhetünk ellene. Az alábbi módokon.

Fokozott nyomás alatt gyakran hozunk elhamarkodott, rossz döntéseket. Ráadásul nemenként is máshogy cselekszünk stresszes állapotban.

A negyedik iksz minden nő életében fordulópont: már felépítette az életét, de még jó néhány boldog év áll előtte. Mit tehetünk, hogy minél boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek legyünk?

A C-vitamin az egyik legcsodálatosabb vitamin, felhasználási területe nagyon széles.

Időnként mindenki életében előfordulnak nehezebb és feszültebb időszakok. Ez csak akkor jelent komolyabb problémát, amikor a stressz már állandó vendéggé válik – ekkor ugyanis már egészségünket is módszeresen pusztítani kezdi.

Nagyobb érzelmi terhet okoz a férfiaknak egy párkapcsolatból való kilépés, mint a nőknek - derült ki egy friss kutatásból.

Magyarországon rendkívül rossz a helyzet a fiatalkorúak alkoholfogyasztása terén. Erre szeretné felhívni a figyelmet egy általános- és középiskolásoknak szóló alkoholedukációs program.

Lehet, hogy a mai harmincas nők ötöde egyáltalán nem fog szülni - mutatott rá egy nemrég megjelent tanulmány. Az elemzés arra is felhívta a figyelmet, hogy az iskolai végzettség ma már sokkal jobban meghatározza a családalapítási szokásainkat.

Míg az idősebb emberek zárkózottabbak és inkább elfojtják a problémáikat, a mostani, Y-generáció már sokkal bátrabban beszél az érzéseiről - mondta el Horváth Emil László mentálhigiénés segítő. A szakember szerint a férfiak és nők is más módon kezelik a szorongást, a problémával azonban mindenkinek meg kell küzdenie, mert a stressz apró lépésekben építi le a mentális egészségünket.

Az Európai Unió tagállamai közül Magyarország a sereghajtók között szerepel a nemek közötti egyenlőség terén - derült ki a Nemek Közötti Egyenlőség Európai Intézetének (EIGE) idei jelentéséből.