Psziché

Asperger-szindrómásként nagy kihívást jelent az ismerkedés. Már önmagában az a kérdés is nagy feszültségforrás lehet, hogy az érintett bevallja-e egy randevú előtt, hogy ezzel a problémával küzd. Nézzük, mit javasol Pamela Stephenson Connolly amerikai pszichoterapeuta.

A koronavírus-járvány miatt sok várandós nő és újdonsült édesanya nem kapott mentálhigiénés segítséget. Pedig a szülés előtt és után nagyon fontos a szakértői támogatás, hogy megelőzhessük, illetve időben kezelhessük az esetlegesen felmerülő depressziót.

Az étkezési zavarok a legmagasabb halálozási arányú mentális betegségek közé tartoznak. Ennek ellenére számos tévhit kering a témával kapcsolatban a köztudatban.

Sokan elhanyagolják az egészségüket, méghozzá a munkájuk miatt - állapította meg egy friss kutatás.

A Római Strandfürdő a legnépszerűbb strand Budapesten - derült ki egy friss hazai felmérésből. A kutatás szerint a legtöbben sajtosan és tejfölösen szeretjük a lángost, fröccs helyett pedig inkább sörözünk.

A szuperérzékeny embereknek sok kihívással kell szembenézniük életük során, ugyanakkor ez a tulajdonság számtalan előnnyel is jár. Honnan tudhatjuk, hogy mi is érintettek vagyunk?

A nyár, a vakáció, pihenés időszaka. Sokan túl vannak már az első babás nyaraláson, s felkészülten várják az előttük álló napokat, de vannak, akik ezen a nyáron kelnek először útra kisgyermekkel.

Több olyan változás is életbe lép július első napján, amely mindenki életére kihatással lesz.

Szakember ad tanácsokat, hogyan tudunk neki érzelmi támogatást nyújtani.

Az alábbi trükk segíthet abban, hogy gyorsabban elaludjunk.

Szívmelengető érzés látni, amikor barázdált arcú hölgyek és urak jó kedélyűen ücsörögnek egy padon, hangosan kacagnak vagy épp elmerengve fejtegetik az élet nagy kérdéseit. Sajnos ez ma már ritkaságszámba megy, holott időskorban különösen fontos szerep jut a társas kapcsolatoknak.

A jó idő nemcsak azt jelenti, hogy van lehetőségünk strandra menni vagy kávézók teraszán ücsörögni, hanem azt is, hogy éjszaka nehezebben tudunk aludni a hőségtől. Szerencsére van néhány dolog, amit megtehetünk azért, hogy kipihentebben ébredjünk.

Beszédes lehet a kézfogásunk, és az is, ahogyan a táskánkat visszük. De ezeken kívül még mi az, amiből fény derülhet arra, milyen emberek vagyunk?

A legtöbbünk számára természetes, hogy van egy fix napirend, amihez igazodunk, ami szerint éljük az életünket. Az ADHD-s Janet Geddis beszámolójából azonban kiderül, hogy a betegségben érintetteknél mindez egészen máshogy történik.

Mint az élet minden területén, úgy a munkahelyünkön is egyaránt megélünk mélységeket és magasságokat. Ez teljesen természetes. A probléma ott kezdődik, ha a mélységek kerülnek túlsúlyba, egy idő után pedig már egyetlen pozitív dolgot sem tudunk kötni az állásunkhoz. De egészen pontosan milyen jelekből érzékelhetjük, hogy a munkánk megkeseríti az életünket?

A módszernek köszönhetően az esti tévénézés vagy zenehallgatás nem rontja majd a pihenés minőségét - állítják a szakértők.

Az alvási rutin pozitívan hat testünkre és mentális állapotunkra is.

Miért bélyegezzük meg és nevezzük ribancnak a nőket, ha sok szexuális partnerük volt, míg ugyanezért a férfiak elismerést, vagy legalábbis felmentést kapnak? Miért fontos szempont még ma is a lányok esetében a szüzesség megőrzése, ha a fiúknál elvárás, akár dicsőség is, ha korán tapasztalatot szereznek? Szakértőkkel beszélgettünk.

Fontos, hogy időskorban se mondjunk le a rendszeres testmozgásról, mert ezzel tehetünk a legtöbbet fizikai és mentális egészségünk hosszú távú megőrzéséért. Sokan azonban tanácstalanok: nem tudják, milyen mozgásformát válasszanak, vagy mit enged meg aktuális fizikai állapotuk. Összefoglaltuk az időskorban is biztonsággal végezhetőket.

Sokan este, lefekvés előtt azért hallgatnak zenét, hogy ellazuljanak, egy friss kutatás szerint ugyanakkor ez nem segíti az alvásunkat.

Kimagasló az érdeklődés az önfogalkoztatóknak járó egyszeri, 219 ezer forintos támogatás iránt. A lehetőség meghirdetése óta eltelt egy hét során már több mint másfélmilliárd forint értékben érkeztek be kérelmek - ismertette Bodó Sándor, az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) foglalkoztatáspolitikáért felelős államtitkára.

A major depresszió százezrek életét keseríti meg Magyarországon - derült ki egy új, a Magyar Pszichiátriai Társaság szakmai vezetésével készült tanulmányból. A felmérés szerint a depresszióval összefüggő társadalmi-anyagi teher nagyobb, mint a hipertónia, asztma, rheumatoid arthritisz és csontritkulás miatti kiadások együttesen.