helyes vérnyomásmérés Vérnyomásmérés: ezt a hibát te is elkövetheted Vajon helyesen méred a vérnyomásod otthon? Egy új tanulmány szerint egy egészen aprónak tűnőrészlet is hatalmas jelentőséggel bírhat. K.D.T.
gyümölcslé Gyümölcslevet vagy gyümölcsöt fogyasszunk? Gyümölcslevet nem csak a boltban vásárolhatunk, hiszen otthon is könnyen facsarhatunk frissen. K.D.T.
a szív egészsége A legjobb élelmiszerek, amelyek a szívünknek is jót tesznek A szívbetegség a vezető halálok a világ számos más országában. Az étrendben szereplő élelmiszerek fontos szerepet játszanak a szívvel kapcsolatos betegségek kockázatának csökkentésében. K.D.T.
mikrobiom 10 fontos tudnivaló az egészséges emésztéshez A bél egészségével és a bélflórával kapcsolatos fogalmak túl bonyolultnak tűnhetnek. Segítünk tisztázni, mi mit jelent. K.D.T.
finn szauna Tízezer éves és még mindig népszerű: miért jók a szaunák? Az északi országokban úgy vélik, hogy a szaunázás elengedhetetlen ahhoz, hogy fizikailag és érzelmileg is jól érezzük magunkat. K.D.T.
ultrafeldolgozott élelmiszer A gyerekek ijesztően sok ultrafeldolgozott élelmiszert esznek Egy friss tanulmány szerint a gyermekek túlzott mennyiségben fogyasztanak ultrafeldolgozott élelmiszereket. K.D.T.
egészséges táplálkozás A legjobb ételek bőrünk egészségéért A legújabb tanulmányok erős kapcsolatot fedeztek fel a különböző bőrgyógyászati állapotok és az élelmiszerek között. K.D.T.
smink lemosása Le kell mosnom a sminkem edzés előtt? A sminkviselés testmozgás közben káros lehet, és jelentősen rossz hatással lehet a bőrre. K.D.T.