Időnként mindenkinek érdemes alaposan átnéznie a ruháit, és elgondolkodnia, valóban szüksége van-e az összesre. Sokszor előfordul ugyanis, hogy olyan darabokat is őrizgetünk, amelyeket már évek óta nem vettünk fel, és valószínűleg a jövőben sem fogunk viselni. A kiszelektált szereléseket azonban ne dobjuk ki, inkább adományozzuk el, ha lehet! Ennek a kedves gesztusnak rengeteg pozitív hozadéka lehet.
A 23 éves Győrfi Dánielnek országos ismertséget hoztak azok a járvány elleni védekezés témájában készített, nem mellesleg nagyon humoros edukációs videók, amelyekben édesapjával, Győrfi Pállal, az Országos Mentőszolgálat szóvivőjével szerepel. A 2020-as Egészséghősök pályázat szerkesztőségi különdíjasával a fáradtság legjobb ellenszeréről és gyerekkori félénkségről beszélgettünk, valamint arról is szót ejtettünk, mit tanult édesapjától.
Becslések szerint évente kb. 15 millió csecsemő születik koraszülöttként (általában a várandósság 37. hete előtt világra jött babák számítanak koraszülöttnek), és ez a szám egyre csak növekszik. A koraszülés leggyakoribb mechanizmusa az idő előtti burokrepedés, amelyet 80 százalékban fertőzés vagy gyulladás, például bakteriális vaginózis (BV) idéz elő. Éppen ezért kiemelten fontos, hogy a terhes nők minél több mindent tudjanak a BV-ról - cikkünkben a legfontosabb információkat gyűjtöttük össze.
Rengeteg nőt érint a felfázás - amely ritkábban ugyan, de férfiaknál is kialakulhat -, a legtöbben mégis keveset tudnak róla, éppen ezért komolyan sem veszik. Pedig ha nem foglalkozunk vele megfelelően, súlyosbodhat az állapotunk. Milyen tünetei vannak a felfázásnak, mi okozza, és hogyan lehet kezelni? "Kisokosunkban" minden fontos információt összegyűjtöttünk.
A legtöbben hajlamosabbak a negatívumokat észrevenni a mindennapjaikban, és elfelejtkezni arról, hogy jócskán vannak olyan dolgok is, amikért hálásak lehetnek. Pedig mindenkinek érdemes lenne átgondolnia, miért szereti az életét! A hála érzésének ugyanis számtalan, tudományosan bizonyított jótékony hatása van, amelyek ráadásul annál erősebben nyilvánulnak meg, minél gyakrabban mondunk köszönetet.
Étrendünk jelentős szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésének fenntartásában, egészségünk érdekében tehát oda kell figyelnünk arra, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban bővelkedő ételeket fogyasszunk. Utóbbiak közül különösen fontos a magnézium és a kálium, amelyek szerencsére számos finom élelmiszerben megtalálhatóak. Hogy pontosan melyek a legjobb források, cikkünkből kiderül - ahogy az is, miért nélkülözhetetlen ez a két ásványi anyag, és mekkora mennyiségre van belőlük szükségünk naponta.
Bár mindenre természetesen nem lehet felkészülni, egy okosan összeállított házipatika számos, gyakran előforduló egészségügyi probléma esetén nyújthat segítséget számunkra. Mutatjuk, melyek azok a gyógyszerek, illetve egyéb hasznos eszközök, amelyekből mindig legyen otthon.
A nagymamák különleges helyet foglalnak el a családokban. Ők a legfinomabb receptek tudói, a família titkainak, történetének őrzői, sőt, párkapcsolati tanácsok terén is verhetetlenek. Nem véletlen, ha azt szeretnénk, hogy sokáig az életünk részei maradjanak. Ennek érdekében kiemelten fontos figyelnünk az egészségi állapotukra: a legközelebbi születésnapon, névnapon vagy bármilyen más alkalmon tehát csokoládé, virág vagy könyv helyett inkább lepjük meg őket egy laborvizsgálati szűrőcsomaggal.