Máriáss Márta

Lustáknak és fürgéknek, szikáraknak és kövéreknek, időseknek és zöldfülűeknek egyformán való. Mindenkinél példásan égeti a zsírt, fogyaszt, edzésben tart. Nyeregben érezhetik magukat nők és férfiak.

A sors hozhatja úgy, hogy nem csupán néhány napot kell kórházban tölteni. A hely ilyenkor - nem túlzás - börtönné kezd válni. Főként, ha nem lehet tudni, meddig tart a kezelés. Még ha biztatók is a gyógyulás jelei, számos nyűgöt kell leküzdeni. De hogyan?

Berozsdásodtak tagjai, mindenhol fáj, sajog, legjobb volna meg sem moccanni? Van egy remek rozsdátlanító. Alkalmazásával beolajozhatja ízületeit, egyre könnyedebbé válnak mozdulatai. Úgy hívják: kíméletes mozgás...

A túlsúly kárvallottjai az ízületek, főként a test alsó részén. A csípő, a térd és a bokák folyamatosan szenvednek a fölös kilók által rájuk rótt terhek alatt. Jobb későn elkezdeni a mozgást, mint soha. Némi sajgás nem ok a leállásra...

Hogy kerülhet a kisgyerekbe kullancs, amikor nem is voltak kirándulni, csak oviban - kérdezi csodálkozva egyre több szülő. Mi a teendő, ha meglepetésünkre a városi óvodák árnyas udvarán sikerül összeszedni e veszélyesnek mondott élősködőt?

A csontváz mozgó alkatrészei között vannak valódi ízületek, s vannak mozgékony, ám ízületnek nem nevezhető részek. Igen fürgék és hajlékonyak az ujjak, az összefogás és "derekas" munka eredményességét pedig a gerinc szemlélteti.