Szívderítő

A fizikai aktivitás életkortól függetlenül jót tesz az egészségnek. Különösen fontos a gyermekek számára, mert hozzájárul ahhoz, hogy felnőttként is egészségesek legyenek. Az Amerikai Szív Társaság azt ajánlja, hogy a gyermekek és a kamaszok (6-17 éves korig) naponta legalább 60 percet töltsenek közepes vagy fokozott testmozgással.

Ha arra gyanakszunk, hogy szívinfarktusunk van, akkor azonnal hívjuk a mentőket - a koronavírus-pandémia alatt is. Az Európai Kardiológiai Társaság (European Society of Cardiology, ESC) sürgős felhívást tett közzé, a kórházak ugyanis Európa-szerte arról számolnak be, hogy drasztikus mértékben csökkent a szívinfarktussal kórházba kerülő betegek száma.

Bár ijesztően hangozhat az elnevezés, a vérzsír valójában fontos egészségünk számára. Csupán az nem mindegy, mennyi és milyen típusú koleszterin van a szervezetünkben.

A kutyatartóknak jobbak az egészségügyi értékeik, ha szívinfarktusból vagy stroke-ból épülnek fel. Egyértműen úgy tűnik, hogy a négylábú társuk a rehabilitációból is kiveszi a részét!

Bizonyos határokon belül, minél alacsonyabb a vérnyomásértékünk, annál jobb. Nincs meghatározott érték arra, hogy a mindennapi, általános vérnyomás mikor minősül túl alacsonynak - egészen addig, amíg nem jár problémát okozó tünetekkel. De honnan tudjuk, hogy baj van?

Az Európai Gyógyszerügynökség szerint a COVID-19 világjárvány idején is szedni kell a vérnyomáscsökkentő gyógyszert - annak elhagyása a vérnyomásproblémák miatt nagyobb kockázatot jelenthet.