Szívderítő
Szívderítő cikkei
Ez az 5 dolog hosszabbítja meg az életét
Egymást érik azok a tanulmányok, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy bérmennyire is nehéznek tűnik, de megéri az egészséges életmódot választani. Azaz, megfelelően táplálkozni, rendszeresen mozogni, nem dohányozni és visszafogni az alkoholfogyasztást. De vajon mennyivel lehet ezek hatására tovább élni?
Napi 20 perc séta így menthet életet
Már akár napi 20 perc séta is kimutathatóan hasznos egészségünk megőrzése céljából, függetlenül a testsúlytól. A mozgás fontosságát megerősíti továbbá egy másik tény is: a passzív életmód ugyanis dupla akkora kockázatot jelent a korai elhalálozás kapcsán, mint az elhízás.
Ez a gyógyszer már nem annyira hatékony
Manapság már nem indokolt aszpirint szedni a szív- és érrendszeri és a daganatos betegségek elsődleges megelőzése céljából - derült ki egy friss kutatásból. A megelőzésben jelenleg hatékonyabbnak látszódik a sztatinkezelés és a rendszeres szűrővizsgálat.