Kefah Mokbel professzor, a Londoni Mell Klinika sebésze azt állítja, minden húsz év feletti nőnek napi szinten kéne D-vitamint szednie, mert ezzel csökkenthető lenne a mellrák kialakulásának kockázata. A professzor szerint, ha a vitaminhoz az érintettek az egészségbiztosítón keresztül ingyen hozzájutnának, azzal évente ezer életet lehetne megmenteni.
Mokbel professzor a saját pácienseinek a magánklinikáján már elkezdte adni a D-vitamint, ám szerinte azoknak is biztosítani kellene a hozzájutást, akiket még nem diagnosztizáltak a betegséggel. A szakember szerint az egészségbiztosítónak egy nő egy napi D-vitaminadagja csupán pár forintnak megfelelő összegbe kerülne, ugyanakkor ezreket kímélnének meg a felesleges szenvedéstől.
"Tanulmányokkal bizonyítható, hogy azoknál a nőknél, akikben magasabb a D-vitaminszint, kisebb eséllyel alakul ki a mellrák, illetve, ha már kialakult, nagyobb az esélyük arra, hogy legyőzzék" - állítja a professzor. Angliában évente 50 000 nőnél diagnosztizálnak mellrákot, és a betegség évente nagyjából 12 000 áldozatot szed. A D-vitamin elsősorban arról ismert, hogy segít az egészséges, erős csontozat kialakulásában, azonban tudósok nemrégiben felfedezték, hogy az immunrendszer szempontjából is nélkülözhetetlen fontosságú, illetve a sejtosztódás szabályozásában is fontos szerepe lehet, e kettő dolog pedig kulcsfontosságú a rák legyőzése szempontjából.A D-vitamin a rákos sejteket képes rávenni arra, hogy normális sejtekké alakuljanak, emellett az immunrendszert is erősíti.
Már egy 2008-as kanadai tanulmány is kimutatta, hogy azok a rákbetegek, akiknek megfelelő volt a D-vitaminszintje, fele olyan arányban haltak bele a betegségbe, mint azok, akik -D-vitaminhiánnyal küzdöttek. Norvég és német kutatások szintén hasonló eredményre jutottak. A Birminghami Királyi Balett-társulat szintén részt vett egy vizsgálatban, mely során kimutatták, hogy azok a táncosok, akik négy hónapon át napi 2000 egységnyi D-vitaminpótlást kaptak, a kísérlet végeztével 3 cm-rel magasabbra tudtak ugrani, és lábuk is jelentős mértékben erősödött. Emellett azok, akik nem szedtek D-vitamint, nagyobb arányban sérültek le, mint azok, akik igen (50 százalék szemben a 30 százalékkal).
Dr. Graeme Close táplálkozási tanácsadó azt is hozzátette, hogy futballisták, rögbi játékosok, zsokék és golfozók is már jó ideje szednek D-vitamint annak érdekében, hogy javuljon a teljesítőképességük. A D-vitaminhoz természetes úton a Nap sugaraiból jutunk hozzá, ám ahhoz, hogy az egészséges szintet elérje a szervezetünkben, naponta legalább 15 perc napozásra lenne szükség. A téli időszakban ez nem mindig megoldható, így a vitamint pótolhatjuk bizonyos táplálékok - például hal vagy tojás - segítségével is.
Legjobban: