Egy hal, amit gyakran kellene fogyasztani
A szardínia egy omega-3 zsírsavakban gazdag olajos hal. Kiváló fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás, és talán valamivel kevesebb a higanyszennyezettsége, mint a nagyobb halaknak. Mutatjuk, miért érdemes fogyasztani, mennyit együnk belőle, és hogyan válasszuk ki a legjobbat.
A gyömbértea ezért egészséges
Bár a gyömbér Ázsiában őshonos, manapság már szinte bármelyik élelmiszerboltban elérhető a világon ez az értékes gyökér. Az értékes szó használata nem véletlen: sokan nem is tudják, hogy mennyire egészséges növényről van szó, amelyet érdemes akár napi szinten is fogyasztani.
Mi okozza a savtermelődést?
Mindenekelőtt szögezzük le, hogy gyomorsavra képletesen szólva is "égető" szüksége van az szervezetünknek. Hiszen nélküle nem történhetne meg a tápanyagok feldolgozása, ráadásul ez az első védelmi bástya, mivel rengeteg kórokozót is elpusztít. Ezért bizony gondot okoz, ha nem termelődik belőle elég, de az is, ha túl sok.
Miért igyunk étkezés előtt almaecetet?
Az almaecet jótékony hatásaira sokan esküsznek, mert úgy gondolják, hogy ez a "csodatévő" folyadék a jót tesz a cukorbetegeknek, a refluxbetegeknek, jó székrekedés ellen, és még a fogyásban is segíthet. De vajon mennyi ezeknek az állításoknak a valóságtartalma?
Ilyen lenne a világ, ha mindenki vegán lenne
A tudósokat már régóta foglalkoztatja a kérdés, hogy vajon milyen lenne a világ, illetve mit termelne a mezőgazdaság, ha minden ember áttérne a vegán életmódra, vagyis nem fogyasztanánk állati eredetű élelmiszereket. Az alábbiakban felvázoljuk, nagyjából mire számíthatnánk.
Mit tudnak a savcsökkentő szerek?
Van, akinél csak ritkán, van viszont, akinél kifejezetten gyakran jelentkezik gyomorégés. Bárhogy is, a kellemetlen panasztól minden esetben szeretnénk hamar megszabadulni, amire rövid távon gyógyszeres megoldás jöhet szóba. Lássuk, mit várhatunk a patikákban kapható készítményektől.
Kiderült, ezek a legjobb babapiskóták
A Szupermenta termékteszten ezúttal 24 babapiskótát, illetve babapiskóta-jellegű terméket vizsgáltak a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei. Élelmiszerbiztonsági és -minőségi szempontból egyik termékkel sem akadt gond, nyolc termék esetében azonban előfordultak jelölési hibák.
Tünetek, amelyek az emésztőenzim hiányára utalnak
Az emésztőenzimeknek nemcsak az emésztési folyamatokban van kulcsszerepük, de a szervezetben lezajló számos kémiai reakció is elképzelhetetlen lenne nélkülük. Mutatjuk, hogy milyen tünetek jelezhetik, ha hiányt szenvedünk belőlük, és hogyan pótolhatóak.
Ezért vagyunk lehangoltabbak télen
A napfény hiánya nemcsak azért van a hangulatunkra rossz hatással, mert a természet a zordabb arcát mutatja, hanem azért is, mert szervezetünk gyakran D-vitamin-hiánnyal küzd. Ha nem fordítunk rá kellő figyelmet, hamarosan a rosszkedv és az állandó fáradtság mellett immunrendszerünk működése is komoly veszélybe kerülhet.
Megint sok a gyomorsavam. Mi okozza?
Nagyjából minden harmadik ember életét megkeseríti, hogy étkezések után rendszeresen égő érzést tapasztal a szegycsont mögött és alatt, amely akár a fájdalom szintjére is fokozódhat. Ha a probléma tartósan fennáll, az jelentősen ronthatja az életminőséget, és akár súlyosabb panaszokat is okozhat, ezért mindenképp érdemes feltérképezni az okokat és kezelési lehetőségeket.
Így teszi tönkre a szervezetet a stressz
Néha mindenki átél stresszesebb időszakokat, és ilyenkor sokan azt tapasztalják, hogy látványosan nő vagy csökken az étvágyuk, de akár teltségérzet, puffadás vagy gyomorgörcs is jelentkezhet. Már ezek az átmeneti panaszok is kellemetlenek, a tartós és szünet nélküli feszültség azonban sokkal komolyabb problémákat is okozhat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+3 °C
A felhőzet, szakadozik, csökken, átmenetileg nagyobb területen is kiderül az ég, majd hajnalra elsősorban a Dunántúlon megnövekszik a felhőzet. A derült, szélcsendes északkeleti és délnyugati tájakon párássá válik a levegő, foltokban köd is képződhet. A csapadékzóna délkelet, kelet felé levonul, az éjszaka második felében már száraz idő várható. Nagy területen lesz élénk, az északnyugati határ mentén időnként erős az északnyugati szél. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 0 és +6 fok között alakul, de a szélcsendes, derült helyeken pár fokkal fagypont alá is süllyedhet. Napközben egy hidegfront érkezik, jelentős lehűlést azonban ez sem hoz majd.
