Hangulat
Módszerek, amelyektől jobb lesz a kedvünk
A szerotonin a hangulat kiegyensúlyozottságáért és a gondolati mintákért felelős neurotranszmitter, ami olyan fontos dolgokban játszik szerepet, mint az általános kedélyállapot, a szexualitás, az étvágy, az alvás, a memória, a tanulás vagy a hőháztartás.
Ételek, amik hangulatjavítóként hatnak
Ha a kedélyünk nem épp a legjobb, gyógyszerek és pirulák helyett első körben érdemes kipróbálni a megfelelő táplálkozást. Bizonyos ételek ugyanis természetes hangulatjavítóként hatnak, és rendszeres fogyasztásukkal már néhány hét alatt érzékelhető változás állhat be az állapotunkban.
Tényleg jót tesz, ha kisírjuk magunkat
A sírásról sokan úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a feszültséget, jobb hangulatba kerülhetünk tőle, megnyugodhatunk egy felzaklató esemény után. Tudósok most bizonyították, hogy ez valóban így van, az "eredményre" azonban nagyjából másfél órát várni kell.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Az inzulinrezisztencia lehet-e hatással a hangulatunkra?
Dr. Breyer Helga a VideóRendelőben beszél a vércukorszint ingadozása miatt jelentkező esetleges hangulatváltozásokról és kezeléséről.
VideóRendelő: Az inzulinrezisztencia lehet-e hatással a hangulatunkra?
Dr. Breyer Helga a VideóRendelőben beszél a vércukorszint ingadozása miatt jelentkező esetleges hangulatváltozásokról és kezeléséről.
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
ALS: az első jel lehet, ha összetöröd a poharakat a mosogatóban
Karsai Dániel tragikus érintettsége miatt került a köztudatba az ALS-nek is hívott amiotrófiás laterálszklerózis. A visszafordíthatatlan leépüléssel járó, szörnyű betegség tulajdonképpen bármelyik életkorban kialakulhat, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek rá.
Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.