Az üres kalóriák valódi veszélyei
Az üres kalóriák olyan élelmiszerekből vagy italokból származnak, amelyeknek alig van tápértékük. Ezek közönséges táplálékok, amelyek üres kalóriái több kárt okoznak a szervezetnek, mint amennyi hasznuk van. Az üres kalóriák elkerülése vagy korlátozása ezért igen hatásos lépés az egészségesebb étkezés és életmód felé.