A legjobb cukorhelyettesítők
Közismert, hogy a cukorfogyasztással érdemes óvatosan bánni a mindennapokban. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó a legjobb alternatívákat foglalta össze a cukor helyettesítésére.
Beteghang: "három hónapot jósoltak nekem"
Bernáth Gusztávné Katalinnál áttétes tüdőrákot diagnosztizáltak hat évvel ezelőtt. A nő egy spanyolországi kísérleti gyógyszerprogramnak köszönhetően ma már teljesen tünetmentesen éli a mindennapjait.
Mit mutat meg a testtömegindex?
A testtömegindexet, avagy a BMI-t annak kifejezésére használjuk, hogy a testsúlyunk mennyire számít ideálisnak a testmagasságunkhoz viszonyítva. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó a számítás módjáról, illetve annak korlátairól foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
Az ülő életmód így hat a testre
A mozgásszegény életmód számos egészségügyi probléma kialakulását elősegíti, hosszú távon jelentősen rontva az érintettek életminőségét. Fáth Gabriella gyógytornász szerint néhány apró trükk segítségével az ülőmunkát végzők is sokat segíthetnek a helyzetükön.
Naponta ennyi vizet kell inni
Alig 1-2 százalékos folyadékveszteség már érzékelhető panaszokat okoz az emberi szervezetben. A napi folyadékpótlással kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze.
Mit tegyünk, ha lusta a gyerek?
Ha a szülő nem figyel oda, az egész nap az iskolapadban ülő gyermeke idővel könnyen ellustulhat, amitől felnőttkorában is nehezen tud majd megszabadulni. Dr. Gács Zsófia gyermekgyógyász, endokrinológus a legfontosabb teendőkre hívta fel a figyelmet.
Mit mutat meg a glikémiás index?
Az egészséges táplálkozás egyik lényeges eleme, hogy étrendünk kialakítása során a lassú felszívódású szénhidrátokat részesítsük előnyben a gyors felszívódásúakkal szemben. Ehhez nyújt segítséget a glikémiás index, amely Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
A gerincsérv gyakori tünetei
A köznyelv rendszerint gerincsérvnek nevezi a porckorongok előboltosulása miatt fellépő porckorongsérvet. A kórképpel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat dr. Erbszt András ortopéd-gerincsebész foglalta össze.
A beteg szerepe a gyógyulásban
"A betegségek meggyógyítása alapvetően nem az orvos dolga" - dr. Erbszt András ortopéd-gerincsebész szerint a sikeres terápia kulcsa a megfelelő orvos-páciens kapcsolat. Mire kell tehát odafigyelnie egy betegnek kezelése során?
Hogyan működik a pszichoterápia?
Bárki kerülhet olyan élethelyzetbe, amikor változtatnia kell, de erre nem képes egyedül. Ilyenkor segíthet a pszichoterápia, amelyről dr. Simon Viktória pszichiáter foglalt össze fontos műhelytitkokat.
Gyógyszer vagy pszichoterápia: mi segíthet?
A pszichiátriai kezelések két fő irányvonalát a gyógyszeres és a pszichoterápia jelenti. A kétféle módszer legfontosabb jellegzetességeit dr. Simon Viktória pszichiáter foglalta össze.
Beteghang: "az orvosok már temettek"
"51 éves vagyok. 15 éve vagyok HIV-fertőzött, és élek" - Bereczky Tamásnál 2004-ben diagnosztizálták a HIV-fertőzést. Az azóta is gyógyszeres kezelés alatt álló családapa érzéseiről, tapasztalatairól is bővebben mesélt a vele készült interjúban.
Kihez forduljunk pszichés problémákkal?
Honnan kaphatunk segítséget a szakszerű megoldást igénylő pszichés panaszainkra? A legfontosabb teendőket dr. Gonda Xénia klinikai szakpszichológus foglalta össze.
Jelek, amelyek megelőzik az öngyilkosságot
Átlagosan mintegy kétezer magyar halálát okozza évente öngyilkossági kísérlet. A probléma sok esetben időben felismerhető lenne - a leggyakoribb árulkodó jeleket dr. Gonda Xénia klinikai szakpszichológus foglalta össze.
Így alakulnak ki a személyiségzavarok
A személyiségzavarok krónikus problémát jelentenek, amelyek miatt az érintettek újra és újra kudarcokat kénytelenk átélni az élet egyes területein. A témáról dr. Simon Viktória pszichiáter foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
Gyógyszerek a pszichés betegségek kezelésére
Sok beteg megijed, amikor az orvos gyógyszert írt fel pszichés zavaraik kezelésére. Dr. Gonda Xénia klinikai szakpszichológus szerint ugyanakkor nem szabad félni ezektől a készítményektől, mert közel sem annyira félelmetesek, mint ahogy azt az elnevezésük sugallja.
A nárcizmus legfontosabb jelei
"Nehéz elismerniük, hogy van egy sérülékeny részük, amely nagyon magányos, egyedül van és be van zárva a rettegésbe" - a nárcisztikus személyiségzavarral kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat dr. Unoka Zsolt, a Semmelweis Egyetem osztályvezető pszichiátere foglalta össze.
A borderline személyiségzavar tünetei
A népesség 2-3 százalékát is érintheti a borderline személyiségzavar itthon. A probléma legjellegzetesebb vonásait dr. Unoka Zsolt, a Semmelweis Egyetem osztályvezető pszichiátere foglalta össze.
Lelki bajok: mikor kérjünk segítséget?
Igen széles azon pszichés tünetek köre, amelyek fellépése esetén érdemes pszichológus vagy pszichiáter segítségét kérni. A témával kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat dr. Semjén Esztella pszichiáter foglalta össze.
Így működik az otthoni HIV-teszt
Magyarországon továbbra is évről évre emelkedik a HIV-fertőzöttek száma, várhatóan idén tavasztól azonban a hazai patikákban is kapható lesz egy otthoni teszt, ami növelheti a szűrések hatékonyságát. Minderről részletesen is beszélt dr. Szlávik János, a Szent László kórház infektológus főorvosa.
A pszichoterápia így lesz sikeres
Számos esetben hatékony megoldást kínál a pszichoterápia a pszichiátriai betegségek kezelésére. Dr. Unoka Zsolt, a Semmelweis Egyetem osztályvezető pszichiátere összefoglalta, hogyan kell elkezdeni egy ilyen terápiát ahhoz, hogy valóban eredményes legyen.
Megfázás: tények és tévhitek
Dr. Halász Ágnes fül-orr-gégész a megfázással kapcsolatos legnagyobb tévhitekről beszél, és összefoglalja a legfontosabb tudnivalókat.