A zabkása tényleg aranyat ér?

Akinek aranyeres panasza van, annak különösen oda kell figyelnie, hogy rostban gazdagon táplálkozzon. Az alábbi recepttel ez könnyebben fog menni.

Hozzávalók:

• 1 csésze zabpehely
• 4 csésze tej
• gyümölcsök ízlés szerint, feldarabolva
• dió, mandula
• méz vagy agavészirup
• só
• fahéj

Elkészítés:

Főzzük fel a tejet, de még forrás előtt tegyük bele a zabpelyhet. Amikor puhára főtt, szórjuk meg egy csipet sóval és tegyük bele a mézet vagy agavészirupot, majd keverjük bele a gyümölcsöket. Hagyjuk rottyanni párat, majd vegyük le a tűzről. Tálaláskor díszítsük dióval vagy mandulával és hintsük meg a tetejét fahéjjal!

Ez is érdekelheti

Aranyérstop

Népbetegség, mégsem beszélünk róla

aranyeres panaszok

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

viszketés okai

Fenékviszketés: 15 oka lehet

tabutémák

A leggyakoribb tabuk testünk működésével kapcsolatban

Tipp: Reggelire vagy vacsorára is remek választás!