Mi mindenért felelős?
A molibdén részt vesz a húgysav képzésében. Aktiválja a máj méregtelenítő enzimjeit, így felgyorsul a felesleges aminosavak lebomlása. Fontos a csontok, az inak és porcfelszínek képzéséhez. A fogzománcba a kalciummal együtt épülve csökkenti a fogszuvasodás és az ínyproblémák esélyét.
Befolyásolja a szervezetben a réz mennyiségét, így közvetve a vas- és a cinkháztartásba is beleszól. Nélkülözhetetlen a férfipotencia és a nemzőképesség fenntartásához.
Csökkenti az allergiás, asztmás tüneteket. Hatással van az idegrendszer kiegyensúlyozott működésére.
Miben található meg?
Első számú lelőhelye a borjúmáj, a gabonafélék, a zöld leveles zöldségfélék, a hüvelyesek (bab, borsó, lencse) és a barna rizs.
Egészséges felnőtteknél ritka a molibdénhiány, de a molibdén hasznosulását elősegítő vegyület hiánya egy ritka, örökletes betegség, mely kisgyermekkorban végzetes lehet.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A molibdén hiánya felnőttek esetében hozzájárulhat bizonyos betegségek - alkoholos májkárosodás , alkoholos idegrendszeri károsodás, köszvény, húgysavas vesekárosodás, szívritmuszavar, szürkületi vakság - kialakulásához.
Fontos!
A napi ajánlott bevitel értéke megnő intenzív méregtelenítő funkciót igénylő betegségek, mint pl. köszvény, alkoholizmus, veleszületett aminosav-anyagcsere zavarok, csont-ízületi rendellenességek vagy időskori porckopás stb. esetén.
Ez is érdekelhet
A molibdén túladagolása se jó! Golyvát , hasmenést, növekedési zavarokat, rézfelszívódási elégtelenséget, köszvényszerű tüneteket okozhat. Várandós és szoptatós anyák lehetőleg kerüljék a nagyobb mennyiségű molibdén bevitelét.
Legjobban: