Bármilyen lélekölő is az éjszakai műszak, véd a bőrráktól

A felborult napi ciklus úgy tűnik, csökkenti a melatonin-termelődést a szervezetben, és így a bőrrák kialakulásának esélyét is képes redukálni.

A váltott műszakban végzett munkáról mindeddig az egészségügyi kockázatokat hangsúlyozták a szakemberek. Most azonban a National Cancer Institute hivatalos folyóiratának online változata olyan kutatást közölt a Brigham and Women's Hospital munkatársaitól, amely az éjszakai műszakok eddig nem ismert, pozitív hatásait összegezte.

BőrrákSzámos emésztőrendszeri, daganatos, szív- és érrendszeri és neurológiai panasz esetében mutattak már ki összefüggést az éjszakai műszakban végzett munkához kapcsolódóan. Ugyanakkor az új kutatás eredményei szerint az így dolgozók esetében a bőrrákos megbetegedések aránya meglepően alacsony - legalábbis ez derült ki 68 336 dolgozó nő adatainak elemzéséből. A váltott, így éjszakai műszakban dolgozó nők esetében a bőrrákos megbetegedés kockázata jelentősen alacsonyabb volt a nappal dolgozókhoz képest, de a legjelentősebben a melanóma rizikója csökkent. Mint kiderült, a tíznél több évig váltott műszakban dolgozó nőknél a melanóma kockázata 44 százalékkal alacsonyabb volt a kizárólag nappali műszakban dolgozókhoz viszonyítva.

A legalacsonyabb kockázati értéket a sötét hajú nők esetében sikerült megfigyelni. A szakemberek úgy vélik, hogy noha a stabil napi biológiai ritmus esetén a magasabb melatoninszint jótékony hatású, bizonyos betegségekkel szemben az alacsonyabb melatoninszint még előnyösebb lehet.

Ez is érdekelhet

korán kelés

Így változtatja meg az életed, ha reggel 6-kor felkelsz: a cirkadián ritmus szabályozása

alvási légzéskimaradás

Alvás közbeni légzéskimaradás: az időskori elbutulás egyik oka lehet

Alvás

Így segíti a melatonin az alvást

alvási pozíció

Ezek a legegészségesebb alvási pozíciók

Animáció: HáziPatika.com