Mi történik a testünkkel nagy melegben?

2019.08.31. 00:00 2022.08.10. 11:28

Habár sok munkahelyen és otthonban van már légkondicionálás, nem mindenki menekülhet meg a meleg szorításából a modern technika segítségével. Ilyenkor pedig vigyázni kell az egészségünkre, mert a nagy meleg nemkívánatos folyamatokat is beindíthat a szervezetünkben.

A katasztrófavédelem szakemberei azt tanácsolják , hogy kánikulai napokon a déli és kora délutáni órákat töltsük otthon, viszonylag hűvösben, besötétített szobában. Nagy melegben zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, akár többször is. Alkalmazzunk mentolos törlőkendőt az arc és a kar felfrissítésére. Éjjel pedig lehetőleg szellőztessünk!

Vigyázzunk magunkra a melegben! Fotó: 123rf

Ez is érdekelhet

extrém forróság

Ausztráliában most tél van, mégis 41 fok

hőségriadó

Csütörtökig még biztosan marad a hőség

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

A forró napokon az idősebbek a legmelegebb órákban ne menjenek az utcára. A szabadlevegőn való tartózkodást, aki csak teheti korlátozza a kora reggeli (6-10 óráig) és esti órákra (18-22 óráig). Ilyenkor kerülni kell a fizikai munkavégzést a nagytakarítástól az edzésig.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Teszt

Mennyire vagy képben a saját testeddel? Most tesztelheted tudásodat!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

mikrobiom

A bél-mikrobiom helyreállításának lehetőségei

mikrobiom

Így működik a széklet-mikrobiom-vizsgálat

Bőrgyógyászat

Atópiás dermatitisz vagy ekcéma? Segíthet az állandó hidratálás

Alvás

Mi is az a melatonin? Belső óránk titkos irányítója

migrén

„Úgy zsibbadt a szám, hogy nem tudtam beszélni” – így hat a migrén a mindennapokra

Alvás

Így segíti a melatonin az alvást

mikrobiom

Mikrobiom: nem is gondolnád, mi mindennel összefügg az állapota

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Laborvizsgálatok

Támogatói tartalom

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosnál

Így néz ki az ágyi poloska csípése

A közhiedelemmel ellentétben az ágyi poloska nem csak az elhanyagolt területeken vetheti meg a lábát. Mutatjuk, milyen csípések hívhatják fel rá a figyelmet!

I.A.

Neurológia

ALS: az első jel lehet, ha összetöröd a poharakat a mosogatóban

Karsai Dániel tragikus érintettsége miatt került a köztudatba az ALS-nek is hívott amiotrófiás laterálszklerózis. A visszafordíthatatlan leépüléssel járó, szörnyű betegség tulajdonképpen bármelyik életkorban kialakulhat, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek rá.

I.A.

Orvosmeteorológia

Orvosmeteo: melegedés indul, de melegfront is okozhat panaszokat

Észak felől egy melegfront éri el az országot, ami kellemetlen tüneteket válthat ki sokaknál.

I.A.

Orvosnál

Mindig hátul fáj a fejed? Ezt jelentheti

Többféle oka is lehet annak, ha állandóan a fejünk hátsó részén érezzük a fájdalmat. Cikkünkben ezeket gyűjtöttük össze.

I.A.

Orvosnál

Koffeintabletta: kiválthatja a kávét?

Egyesek a kávézás élénkítő hatását koffeintablettákkal helyettesítenék, de milyen hatással lehet ez az egészségünkre?

I.A.

Belgyógyászat

A pajzsmirigy-alulműködés korai jelei: hideg végtagok is jelezhetik

Állandó fáradtság, fázós, hideg végtagok - a pajzsmirigy rendellenes működésére elsőre ártatlannak tűnő jelek is utalhatnak.

I.A.

Fertőző betegségek

Szamárköhögés-járvány zajlik Magyarországon - figyelmeztetnek kutatók

A tüdőt és a légutakat érintő betegség esetszáma minden korosztályban nőtt itthon a Semmelweis Egyetem kutatói szerint.

I.A.

Orvosmeteorológia

Orvosmeteo: újabb adag hó érkezik szombat délelőtt

Szombaton további havazásra számíthatunk, a hidegfront pedig sokaknál okozhat kellemetlen tüneteket.

I.A.

Még több cikk

Fronthatás: Melegfront

Maximum: +7 °C

Minimum: -1 °C

Nyugat felől egyre nagyobb területen csökken a felhőzet, hajnalra általában csak fátyolfelhőzet marad. Az Északi-középhegység tágabb környezetében és a főváros környékén viszont (zúzmarás) köd, rétegfelhőzet képződhet. Számottevő csapadék nem várható, de a ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet a Dunántúlon néhol élénk lökések kísérhetik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -3 és +3 fok között várható, de a szeles délnyugati részeken akár +4, +6 fok is lehet, míg a szélárnyékos, hóval borított északkeleti tájakon akár -10 fokig is lehűlhet a levegő. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.

Partnerünk a Kiderül