Érdemes már a terhesség alatt sok zöldséget és gyümölcsöt juttatni a születendő gyermek szervezetébe, ezzel ugyanis megelőzhető az asztma és több más allergiás betegség - állítják a kutatók.
Egy krétai kutatócsoport a mediterrán étrend egy újabb előnyére hívta fel a figyelmet. Az már eddig is köztudott volt a déligyümölcsökről és zöldségekről, hogy segítenek a rákos megbetegedések megelőzésében.
A görög kutatócsoport korábban arra is rámutatott: gyermekeknek javallott ez a fajta diéta, az asztma és az allergiás megbetegedések elkerülésére.
Most azonban kiderült, hogy ezen tápláló anyagok fogyasztása különösen ajánlott a kismamák számára, hiszen a születendő gyermek már ezzel is előnyt szerez az említett betegségek ellen.
Egy vizsgálat szerint lényegesen ritkábban alakul ki az allergia azoknál a gyermekeknél, akiknek az édesanyja a terhesség 9 hónapja alatt sok zöldséget és gyümölcsöt, magvakat és halat evett, míg a vörös hús fogyasztása növelte a betegség esélyét.
Ez utóbbi azonban főleg azoknál volt kimutatható, akik egy héten legalább háromszor fogyasztottak vörös húst.
Sőt, lehetséges, hogy a védettség a magzati korban fejlődik ki leginkább, azaz a kismama étkezési szokása fontosabb is, mint a kisgyermeké. A mediterrán étrend antioxidánsban gazdag, ez pedig segíti a szövetek kifejlődését.
Legjobban: