Ásványi anyag segíthet megőrizni szívünk egészségét (x)
Szívünk helyes működéséhez elengedhetetlen, hogy szervezetünket megfelelően ellássuk magnéziummal és káliummal. Mindkét ásványi anyag egyedi módon, de egymás hatását kölcsönösen kiegészítve vesz részt a normál vérkeringés fenntartásában, illetve egészségünk megőrzésében.
A 100 évesek titka
A fiatal japánok annyira kimerültek, túlhajszoltak és stresszesek, hogy a kormány túlóratörvényt vezetett be az országban. Ezzel együtt azonban a világon sehol nincs annyi 100 éves, mégis életerős idős ember, mint náluk. Mit tanulhatnak a japán fiatalok és az európaiak a császárság szenioraitól?
D-dimer és INR: pontosan mit is jelentenek?
A trombózis kivizsgálása, a véralvadási rendszer működése és a véralvadásgátló kezelés eredményességének meghatározása kapcsán gyakran találkozni a D-dimer- és az INR-értékek fogalmával. Mutatjuk, pontosan mit is jelentenek ezek, és miért fontos az ellenőrzésük.
Az egészséges szívműködésért ezt tegyük
Világszerte a szív- és érrendszeri megbetegedések felelősek a legtöbb halálesetért, ami jól mutatja, mennyire fontos, hogy a mindennapok során jobban odafigyeljünk szívünk egészségének megőrzésére. Ebben ugyanis kiemelt szerepe van életmódunknak, amelyet kellő tudatossággal pozitívan befolyásolhatunk.
Káliumban gazdag ételek: ezekből fogyasszunk minél többet
Ha káliumban gazdag élelmiszerekről van szó, mindenkinek a banán jut eszébe, pedig nem kevés olyan opció van még, amely hasonlóan jó forrás. Cikkünkben összegyűjtöttük a legjobb forrásokat, de arról is szólunk, mennyi káliumot ajánlott naponta bevinni, és mi történik, ha túl alacsony vagy túl magas lesz a szintje.
Mi a teendő, ha az orvosnál magasabb a vérnyomás?
Rendszeresen előfordul, hogy az orvosi rendelőben magasabb vérnyomást mér az orvos, mint amennyit otthon megszoktunk? Ennek a jelenségnek valószínűleg a fehérköpeny-szindróma az oka, vagyis az, hogy az orvosnál érzett stressz eleve felviszi a vérnyomást. Mit lehet tenni, hogy pontos értékek szülessenek, és mikor szükséges a hosszú távú vérnyomásmérés?
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+1 °C
Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.
