Szemüveg gyógyította ki az álmatlanságból

Penny Palmer azt állítja, hogy a hagyományos szemüveghez hasonló Re-Timer keret olyan mértékben enyhítette inszomniáját, hogy végre "nem érzi magát úgy, mint egy zombi". A leginkább egy lencse nélküli fehér szemüvegkerethez hasonlító eszköz alsó részébe kisméretű, zöld LED izzókat szereltek, amelyek belevilágítanak a viselő szemébe, és ezzel segítik az alvási minták szabályozását.

Ez is érdekelhet

alvászavarok

Álmatlanság ellen alkohol? Ezért ne próbáld ki

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

telefonozás

Lefekvés előtt 1 órával tilos: blokkolja a melatonin termelődését, elősegíti az alvászavart a mobilozás

álmatlanság volt a legsúlyosabb betegsége. Már gyerekkora óta kínozta a rendellenesség, amitől alig tudott elaludni, és egyszerre két-három óránál többet nem tudott aludni. A nyugtalan alvás miatt aztán mindig kimerült volt, és a probléma miatt frusztráltnak és dühösnek érezte magát. "Akadályozta az életemet, és meggátolta, hogy olyan hétköznapi tevékenységeket folytassak, amiket mások természetesnek vesznek." Vényköteles altatókat, természetes készítményeket, jógát és meditációt is kipróbált, de egyik sem használt. Egészséges étrenden él, és rendszeresen sportol, de ez sem segít. Akkor változott meg minden, amikor rátalált a Re-Timer szemüvegre. Az eszköz azon az elven működik, hogy a szervezetünk az alvás-ébrenlét természetes ciklikusságával működik, amit a belső biológiai óra irányít. Amikor ez megfelelően működik, az ember el tud aludni, és jó időben ébred fel. Ha azonban ez a biológiai óra kizökken, alvászavarok léphetnek fel. Az ausztrál Flinders Egyetem kutatói által kifejlesztett Re-Timer szemüveg zöld fény kibocsátásával, vagyis a természetes fény utánzásával segít helyreállítani a biológiai óránkat. Palmer kisasszony eleinte naponta 20 percig viselte az eszközt a reggeli felkelés után. Most, hat hónap elteltével, más csak hetente egyszer használja, hogy segítse a heti alvási ritmus kialakítását.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Teszt

Mennyire vagy képben a saját testeddel? Most tesztelheted tudásodat!