Függőségek

Hatékonyan enyhíti a megvonási tüneteket alkoholbetegeknél egy eredetileg a magasvérnyomás-betegség kezelésére kifejlesztett gyógyszerhatóanyag, így fontos eszköz lehet a sikeres leszokáshoz - állítják legfrissebb eredményeik alapján az amerikai Yale Egyetem kutatói.

A természethez közelebb élők kisebb eséllyel kezdenek dohányozni, és a leszokás esélye is nagyobb náluk - állapította meg egy nemzetközi kutatás.

Száz éve, 1920. október 22-én született Timothy Leary amerikai pszichológus, az LSD prófétája, az amerikai hippimozgalom és ellenkultúra legmegosztóbb alakja, akinek mottója az volt: "ne változtasd meg embertársad tudatát, de nem akadályozhatod meg embertársad, hogy tudatát megváltoztassa."

Az elmúlt harminc évben ugyanaz a két tényező, a cigaretta és az alkohol állt a legtöbb daganatos megbetegedés hátterében világszerte. A megoldást az államilag finanszírozott szűrések és a leszoktatást segítő programok mellett dohányzás esetén olyan ártalomcsökkentett alternatívák jelenthetik, amelyekkel a dohányfüstnél jóval kisebb mértékben szennyezzük a tüdőnket.

Talán a mi ismerősi körünkben is tudunk olyan emberről, aki szinte a telefonjába bújva éli az életét, és ha nincs a kezében a kis eszköz, ideges, szorongó, stresszes lesz. Bár lehet, hogy egyeseknél csak rossz szokásról van szó, a legtöbbek sajnos félő, hogy nomofóbiások.

A köztudatban valamiért régóta elterjedt tévhit, hogy ha kicsit felöntöttünk a garatra, akkor egy csésze kávé segíthet a kijózanodásban, és másnaposan is érdemes a reggelt kávéval indítani. A szakértőknek azonban más a véleménye.

Újabb kétszáz dizájnerdrog, azaz pszichoaktív anyag került tiltólistára.

Bár az alkoholnak - különösen a mértéktelen italozásnak - számos káros hatása van egészségünkre nézve, egy korábbi svéd tanulmány szerzői szerint mentális egészségünknek jót tesz napi egy pohár bor vagy egy korsó sör elfogyasztása.

A magyar 14 éves és idősebb népesség 44 százaléka a zsebében lévő okostelefonjával folyamatosan csatlakozik a világhálóra, még éjszakára sem kapcsolódik le - állapította meg a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) felmérése.

A helyes étrendi döntések meghozatalában sokat segít, ha figyelembe vesszük az egyes élelmiszerek glikémiás indexét (GI).

Dohányzás során több ezer káros vegyi anyag kerül a szervezetünkbe, ami számos módon károsítja az egészségünket. Ha viszont letesszük a cigarettát, már egészen rövid idő alatt érzékeli testünk a pozitív hatásokat.

Rengeteg alkoholista van Magyarországon, de csupán egy részük van tisztában a függőségével. Ha az alábbi jelek közül több is illik ránk, akkor érdemes átgondolnunk az alkoholhoz fűződő viszonyunkat!

Tízezres tömeget érint itthon a dizájnerdrog-használat, a segítőszervezeteknek azonban nincsenek megfelelő eszközeik a probléma megoldására - mondta Dávid Ferenc deviancia-szociológus, a Kék Pont Alapítvány projektkoordinátora. Szerinte döbbenetesen elszabadult a drogprobléma itthon.

Nyakunkon a második járványhullám, már az első is megviselte a függőket és családjaikat, de vajon mit tehetnek ilyenkor? Ezekről is beszélgettünk Bajzáth Sándorral, felépülő függővel, addiktológiai konzultánssal.

Már 21 áldozata van Magyarországon a bika néven ismertté vált, közelmúltban megjelent kábítószernek.

Az alkoholfogyasztás jelentősen felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat. A szeszes italok rendszeres fogyasztása közvetlenül hat a test különböző részeire, sőt, még a mentális egészségünkre is.

A kellemes illatok belégzése jelentősen csökkenti a dohányzás iránti vágyat, ezáltal akár a leszokást is elősegítheti - állítja egy tanulmány, amit az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) tett közzé.

A cigaretta kevésbé káros alternatívájaként forgalmazhatják ezentúl az egyik legelterjedtebb hevítéses dohányterméket.

Bár a dohányosok kiszolgáltatottabbak a vírusoknak és baktériumoknak, bizonyos kutatások szerint a koronavírus kevésbé érinti őket. A járványosan terjedő betegség azonban veszélyesebb szövődményeket idézhet elő a cigarettázóknál.

Sokan egészségügyi vagy életmódbeli változásokat tűznek ki célul a nyár beköszöntéig - egészségesebben táplálkoznak, megszabadulnak pár felesleges kilótól, többet edzenek, mérsékelik az alkoholfogyasztást, vagy épp megszabadulnak káros szokásaiktól, például felhagynak a dohányzással. Csakhogy ne feledjük, minderre nem csupán évszakváltáskor, de egész évben lehetőségünk van, és fontos, hogy a magunk és a környezetünk érdekében bevezetett pozitív szokásainkat a jövőben is megtartsuk!

Bár az igazán komoly hidegeket hátunk mögött tudhatjuk, mindenki tudja, hogy a tavasz is kihívások elé állította a szervezetünket. A "tavaszi" fáradtság mögött olyan fiziológiai folyamatok állnak, amelyeken segíthetünk változatos táplálkozással, intenzív mozgással, pihentető alvással és rendszeres meditációval. Csak néhány praktika, amivel odafigyelhetünk magunkra és erősíthetjük szervezetünket. De miért ne gondolhatnánk újra a szervezetünkre hatással lévő egyéb szokásainkat is mindannyiunk érdekében?

Az alkoholproblémák 29 génváltozat számlájára írhatók egy nagyszabású genomvizsgálat eredményei szerint.