Ezeknek az egyszerű, könnyen kivitelezhető tippeknek a betartásával máris tettünk egy lépést annak érdekében, hogy a mindennapjaink kiegyensúlyozottabbak legyenek, és jobb hangulatban teljenek.
- Próbáljunk meg mindennap legalább három embert mosolyra bírni.
- Ne foglalkozzunk vele, hogy mások mit gondolnak rólunk.
- Naponta tíz percet üldögéljünk csendben, egyedül.
- Ne vesztegessük pletykákra az energiánkat.
- Ne vegyük magunkat túl komolyan - mások sem teszik.
- Töltsünk minél több időt 70 évesnél idősebb és 6 évnél fiatalabb emberekkel.
- Álmodozzunk ébren többet.
- Ne hasonlítsuk az életünket másokéhoz - nem tudhatjuk, hogy ők milyen utat járnak.
- Nem kell minden vitát megnyernünk - legyünk engedékenyek.
- Az élet túl rövid a gyűlölködéshez, tegyük túl magunkat a rossz érzéseken.
- Senki sem felelős a boldogságunkért saját magunkon kívül.
- Olvassunk több könyvet, mint az előző hónapban.
- A munkánk nem fog velünk törődni, ha betegek vagyunk, a barátaink igen - maradjunk velük kapcsolatban.
- Aludjunk napi 8 órát, amikor csak lehet.
- Nevessünk és mosolyogjunk többet.
- Igyunk sok vizet - legalább két litert naponta.
- Felejtsük el a régi nézeteltéréseket, és a partnerünket se emlékeztessük a múltbéli hibáira.
- Akármilyen jó vagy rossz is a helyzetünk, változni fog.
- Hívjuk fel gyakran a családtagjainkat.
- Mindegy, hogy érezzük magunkat, keljünk fel, öltözzünk fel, és mozduljunk ki, ha elhívnak valahová.
Ez is érdekelhet
Forrás: boredpanda.com
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: