Harmóniában

Az egészségszorongás egy valós és igen komoly probléma, amelyet a koronavírus-járvány csak még tovább súlyosbított.

Az élet nem csak húsz éves korban tartogathat megvalósítható célokat. Lemondás helyett 70 éves kor felett is érdemes nagyokat álmodni.

Az öregedést sokan az elmúlással és az egészség megromlásával teszik egyenlővé. Ám ha odafigyelünk fizikai és szellemi kondíciónkra, kifejezetten élvezetesek lehetnek a nyugdíjas évek, hiszen számos téren pozitív irányba változik az életünk.

A magyarok 64 százalékának segített a zene a koronavírus-járvány alatt - derült ki az Artisjus Egyesület felméréséből, amelyet a Dalszerzők Napja alkalmából készítettek. A dalok, zeneművek a legfiatalabb és a legidősebb generáció számára jelentették a legnagyobb kapaszkodót.

Az énközpontú és túlzott önbizalommal bíró munkavállalók gyorsabban juthatnak fel a ranglétrán, mint a többség. Vajon mi lehet ennek az oka?

Ébren töltött óráink felében teljesen máshol jár az eszünk, mint ami épp az orrunk előtt van, vagy ami a pillanatnyi feladatunk volna. Szerencsére ezen lehet változtatni.

A tizenévesek oktatása a pedagógusok számára gyakran hálátlan feladatnak tűnik, de egy pszichológiai trükk segíthet ezen. Ami a szülőknek is hasznos lehet.

A tudomány eddigi álláspontja az volt, hogy az idősödéssel párhuzamosan általánosan romlanak a kognitív funkcióink. Egy új kutatás szerint azonban vannak kivételek.

Mit tegyünk, ha minden munkahelyen töltött napunkat kínszenvedésnek éljük meg? Íme néhány tanács, ami segíthet ezen.

Ujjlenyomatunkhoz hasonlóan írásképünk is teljesen egyedi, betűink formája, dőlése, a közöttük lévő távolság is személyiségünkről árulkodik. Grafológussal beszélgettünk.

A koronavírus-járvány miatt sokkal több gyerek szorong az iskolai évkezdés idején. Ha felismerjük a tüneteket, hatékonyan tudunk segíteni nekik.

Elhunyt 69 évesen Kadzsi Maki, akit a szúdoku japán keresztapjaként ismert a világ.

Ha határozatlanok vagyunk, szinte mindig magunkban keressük a hibát, és alacsony az önbecsülésünk, akkor nagy a valószínűsége, hogy nárcisztikus szülők neveltek fel minket. De mi utalhat még erre?

Egy friss amerikai kutatás szerint ez lehet a hosszú élet titka.

Egyetlen család élete sem mentes a bonyodalmaktól. Gyakran előfordul például, hogy összevesznek valamin, mert nem értenek egyet bizonyos témákban, vagy, mert adódik egy helyzet, amit csak nehezen tudnak megoldani. Ez mindaddig teljesen normális, amíg ki nem derül, hogy a negatív eseményeket egy mérgező családtag generálja.

A kor előrehaladtával is rengeteget tehetünk egészségünk megóvása érdekében. Lássuk a tíz legfontosabb tanácsot, amelynek betartásával fittebbek maradhatunk, illetve jobban érezhetjük magunkat a bőrünkben még a hatodik ikszen túl is!

Változékony hangulat, szélsőséges indulatok és elvárások, mérhetetlen elhagyatottságérzés, dühkezelési nehézségek - egyebek mellett ezekkel jellemezhető egy borderline személyiségzavarral élő személy. Ehhez a problémához azonban számos negatív címkét is társít a társadalom, ez pedig igencsak megnehezíti az érintettek életét - például azzal, hogy nem mernek segítséget kérni.

A mániával küzdő személyek könnyen magukra irányítják környezetük figyelmét, a jellegzetes tünetek ellenére azonban kevesen jutnak el a megfelelő szakorvosi segítségig. Különösen megnehezíti a probléma felismerését, ha mániás depresszióról van szó, ilyenkor ugyanis a mániát jellemző túlhangoltságot depressziós szakaszok szakítják meg - a szélsőséges viselkedés és a "hétköznapi" hangulatváltozások között azonban laikusként nehéz különbséget tenni.

Valószínűleg mindenki megtapasztalta már élete során, milyen magányosnak lenni. A legtöbben nagyon nehezen viselik ezt az állapotot - nekik mutatunk néhány olyan módszert, amely segítségével könnyebb lesz megbirkózni vele.

Sokszor hallhatjuk, hogy nem érdemes túlgondolni a dolgokat, inkább csak sodródjunk az eseményekkel. Vannak azonban olyanok, akik egyszerűen nem tudják nem túlagyalni az életet. Nekik segíthetnek az alábbi tippek.

A minél jobb egészségi állapotban eltöltött időskor érdekében nemcsak a testünket, hanem az elménket is célszerű karban tartani. Mutatjuk, mire kell figyelni, hogy akár 70 felett is megőrizhessük szellemi frissességünket.

A szuperérzékeny embereknek sok kihívással kell szembenézniük életük során, ugyanakkor ez a tulajdonság számtalan előnnyel is jár. Honnan tudhatjuk, hogy mi is érintettek vagyunk?