Psziché
Harmóniában
Boldogság, meditáció, jóga, kiegyensúlyozottság, önsegítő módszerek, hangulatjavítás
Légy a pszichológusod, rendezd át az álomszínpadot
Kitartó gyakorlással elérhetjük, hogy felébredés nélkül képesek legyünk megnyugtatni az álomszínpad szereplőit, elsősorban saját magunkat. Ha például álmunkban gyakran rémisztő zuhanásokat élünk át, megtanuljuk ezeket repüléssé "szelídíteni".
Légy a pszichológusod, merülj bele az álmaidba
Álmaink megértésének az a haszna, hogy jobban elfogadjuk elfojtott érzelmeinket és vágyainkat, ami jót tesz a lelki egészségnek. De legyünk megfontoltak az álmokból levont következtetésekkel. Ne hozzunk fontos döntéseket pusztán álmainkra hagyatkozva.
Elveszíteni egy gyermeket
...a legnagyobb borzalom. Akár fel voltunk készülve arra az eshetőségre, hogy elveszítjük gyermekünket, akár nem, az elképzelhetetlen megtörtént! Gyönyörű, drága gyermekünk halott. Életünk kettétört, álmaink szertefoszlottak. Mi lesz velünk ezután?
Légy a pszichológusod, ha a tested üzen!
A testi tudatosság szavak nélkül, közvetlenül ad hírt arról, hogy éppen miként állnak a dolgaink - legbelül. Ha ráhangolódunk erre a belső érzésre, megtapasztaljuk finom változásait, nagyhatású önsegítő technika birtokába jutunk. Ezt hívják fókuszolásnak.
Légy a pszichológusod, írd meg életed regényét
Gondolataink, érzéseink folyton változnak, csak úgy tudjuk alaposabban megfigyelni és megőrizni őket, ha rögzítjük. Igaz ez az egész életünkre: az események egymás sarkát tapossák, a múló pillanatot nem lehet megállítani, de képét bezárhatjuk a naplónkba.
Légy a pszichológusod, költözz a fejedből a hasadba!
A mai ember szinte mindig a "fejében" tartózkodik, gondolkodik, kombinál, elméleteket, magyarázatokat gyárt, a múlton rágódik és a jövőt tervezi, vagy retteg tőle és közben alig van érzékletes, pontos képe az itt és mostról, a valóságról.
Nagyrészt borult idő várható, reggel, délelőtt csak délnyugaton, délután már inkább az ország északkeleti felén vékonyodhat, szakadozhat a felhőzet. Számottevő csapadék nem várható, de szitálás, gyenge eső akár több helyen is előfordulhat. Az Észak-Dunántúlon fordulhatnak elő élénk, erős lökések északnyugati irányból. A legmagasabb nappali hőmérséklet 13 és 19 fok között valószínű. Késő estére 9 és 14 fok közé csökken a hőmérséklet. A térségünk fölé helyeződő ciklon miatt továbbra is mind a hideg-, mind pedig a melegfrontra érzékenyek szervezetét megterheli az időjárás.