Illés Attila
szerkesztő-újságíró
Bemutatkozás
A HáziPatika.com csapatához 2016 tavaszán csatlakoztam. Célom - a velem dolgozó kollégákhoz hasonlóan - az olvasók hiteles tájékoztatása az egészségügyben végbemenő változásokról, illetve a helyes életmód és a prevenció fontosságáról. A sport a mindennapjaim részét képezi, emellett igyekszem sokat aludni és a kávét is cukor nélkül fogyasztom.
Illés Attila cikkei
Így fejlődik a baba az egyes trimeszterek alatt
A terhesség kilenc hónapja alatt a nők teste és a benne fejlődő magzat is hatalmas változásokon megy keresztül. Hogy az örömteli időszakot a lehető legkevesebb aggodalom árnyékolja be, fontos elvégezni néhány vizsgálatot is. Cikkünkben ezeket is összegyűjtöttük.
Erőszak után jönnek a „mézeshetek”
Minden ötödik magyar nőt bántalmazott már a párja, az erőszak azonban nem feltétlenül pofonokban nyilvánul meg. Egy bántalmazó kapcsolatban az áldozat elveszítheti a vagyonát, sőt akár a gyermekét is, párja pedig teljesen izolálhatja őt a környezetétől, hogy ne tudjon segítséget kérni és némán tűrje az erőszakot. Egy segélyvonalon dolgozó önkéntessel beszélgettünk arról, miért olyan nehéz kilépni egy bántalmazó kapcsolatból.
Optimális páratartalom: mutatjuk, miért fontos egészségünk megőrzéséhez
A lakás levegőjének páratartalmát nem csak a téli időszakban fontos ellenőrizni: hogyha túl alacsony, vagy éppen túl magas, az az egészségünkre is súlyos hatással lehet. Összegyűjtöttük, mire érdemes a tavaszi-nyári hónapokban is odafigyelni.
BMI: mit mutat, hogyan lehet kiszámolni?
A BMI segítségével, a magasságunk és a testsúlyunk aránya alapján állapítható meg, hogy elhíztunk-e, ez az érték azonban sok esetben megtévesztő lehet. Egyáltalán nem mindegy ugyanis, hogy a testtömeg hány százalékát teszi ki a zsír az izmok rovására.