Egészség és gasztronómia 11 tanács, hogyan étkezzünk nyáron egészségesen Az egészséges táplálkozás, mely kiemelkedő szerepet tölt be egészségünk hosszú távú megőrzésében, az év minden napján fontos. Lássuk, mit tehetünk ennek érdekében nyáron! Zsupos Ildikó
Fog- és szájápolás A megfelelő táplálkozás véd a fogszuvasodás ellen A fogak és a száj egészsége hozzájárul teljes egészségi állapotunkhoz és jó közérzetünkhöz. A rossz fogak nemcsak rossz táplálkozást vonnak maguk után, de hátrányosan befolyásolhatják a beszédkészséget és az önbecsülést is. Zsupos Ildikó
Egészség és gasztronómia Óvatosan a kínai ételekkel! A kínai a nemzetközi ételek sorában az elsők között volt, mely hazánkba érkezett. Népszerűsége nemcsak ennek, hanem a különleges ízeknek, alapanyagoknak, és a finom ételeknek is köszönhető. Mégis érdemes velük óvatosnak lenni! Hogy miért? Zsupos Ildikó
Egészség és gasztronómia A vegetáriánus étkezés valóban egészségesebb? A vegetáriánusok tényleg egészségesebbek, mint a húst is evők? Valóban hosszabb ideig élnek, és kevésbé hajlamosak betegségekre? Lehet, hogy ez rossz hír a szaftos, zsíros húsok kedvelőinek, de egy új tanulmány szerint úgy tűnik igen. Zsupos Ildikó
Zöldség-gyümölcs Édes, gyümölcsös bűnbeesés A nyár nemcsak a friss, ropogós zöldségek időszaka, hanem a lédús, édes gyümölcsöké is. Választék akad bőven, édesség utáni vágyunkat könnyen kielégíthetjük. Zsupos Ildikó
Egészség és gasztronómia Titokzatos kódok a tojáson? A tojásokon található betű- és számkombinációk már biztosan sokak érdeklődését felkeltették. De hogy a kíváncsiság ne fúrja tovább az oldalukat, most eláruljuk Önöknek, mit is jelentenek e titokzatos kódok. Zsupos Ildikó
Zöldség-gyümölcs Nassoljunk zöldségchipszet! Ha valami egészséges nassolnivalót szeretnénk párunknak, gyerekeinknek adni tévénézés alatt, készítsenek ízletes zöldségchipszeket! Zsupos Ildikó
Egészség és gasztronómia Reformáljuk meg süteményeinket! Szeretjük a süteményeket, nincs is ezzel semmi gond. De érdemes a tészta elkészítéséhez használatos lisztet minél változatosabban alkalmazni. Tekintsük át a különböző lisztfajtákat, hogy egy kis inspirációt nyújtsunk Önöknek ehhez! Zsupos Ildikó