Egyen hagymát - ajánlják a táplálkozáskutatók. A legújabb kutatások szerint ugyanis a flavonoidban gazdag élelmiszerek jótékonyan hatnak az emberi szervezetre, például csökkentik a szívinfarktus kockázatát.
A kutatók a quercetin nevű flavonoidot vizsgálták, amely több élelmiszerben is megtalálható. Az antioxidáns tartalma miatt jótékony anyag a teában, a hagymában és a vörösborban is megtalálható.
A kutatók azt vizsgálták, hogy az anyag hogyan segít megelőzni azokat a tüneteket, amelyek hosszú távon a szív- és érrendszeri betegségek, a többi mellett a szívinfarktus kialakulásához vezetnek.
A korábbi kutatások szerint a quercitin nagyon gyorsan lebomlik a bélben, így nem nagyon kerül be a vérkeringésbe.
A mostani vizsgálatok azonban arra koncentráltak, hogy melyek azok a hatóanyagok, amelyek eljutnak az ereken keresztül a sejtekhez. Azaz nem az élelmiszerek összetételét vizsgálták hatásosságuk alapján, hanem azokat az anyagokat, amelyek valóban beépülnek a szervezetbe.
Ez is érdekelhet
Így kiderült, hogy érdemes a többi mellett hagymát fogyasztani, mert az abban lévő hatóanyagokat felhasználja a szervezet.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: