Táplálkozás

Hazánkban a halálozási statisztikát a szív- és érrendszeri betegségek vezetik. Szakértők elsősorban a helytelen táplálkozási szokásainkat okolják a megbetegedések kiugróan magas száma miatt.

Az energiamentes, nyomelemekben gazdag ásványvizek egyre növekvő forgalma örvendetes, egészséges divat. A gazdag kínálatból azonban nem is olyan könnyű választani - ezért a szerkesztőségünk közösen tesztelt néhány népszerű ásványvízmárkát.

A Zóna-diéta 1995 óta hódít, és azóta sok lelkes támogatót szerzett. Többek között pár éve még Melanie Griffith és Kirstie Alley étkezései e diéta alapelve szerint épültek fel. Jennifer Annistonnak pedig még saját "Zóna-szakácsa" is volt.

Az Atkins-diéta jött, látott és... győzött!? Az amerikai sztárok körében lassan lecsengőben van őrülete, ugyanis már az ajtón kopogtat az új trónkövetelő, a South beach diéta. Nálunk azonban még most érkezett csúcspontjára.

A jó bor mértékletes, rendszeres fogyasztása egészséges - erre a megállapításra a szigorú absztinensek nyilván felkapják a fejüket.

Fontos tisztázni, hogy a kórosan alacsony testsúly nem ugyanaz, mint az alultápláltság. A sovány testalkatúak szervezete rendszerint nem szenved hiányt semmilyen táplálékból, míg az alultápláltakra számos hiánytünet, netán hiánybetegség jellemző.

Bár jóval kevesebben vannak a hízni, mint a fogyni vágyók, problémájuk nem kevésbé kellemetlen. Számukra a hízás szinte elérhetetlen álom, míg a fogyókúrák azért szoktak némi eredményt hozni. Ráadásul, mintha az orvosok sem akarnának velük foglalkozni.

A szója (Glycine max) Kínából származik. Kb. 5000 évvel ezelőtt a Sárga folyó völgyében, kezdték termeszteni, mivel felismerték, hogy értékes táplálék készíthető belőle, és gyógyszerként is alkalmazható.

A fogászatban is nagyon fontos kiegészítők az úgynevezett képalkotó eljárások, elsősorban a röntgen.

Reméljük, most már hamarosan élvezhetjük a kora tavaszi napok, hetek örömeit, a langyosodó hőmérsékletet, a levegő friss illatát, az ébredő természetet. A gyógynövények kedvelői már készülhetnek a növények gyűjtésére.

A tárnics (Gentiana lutea) a tárnicsfélék (Gentianaceae) családjába tartozó növény. Köznapi neve: kígyófű, keserűgyökér, ördögméze.

A hollywoodi sztárok legújabb őrülete a Robert C. Atkins nevével fémjelzett szénhidrátszegény diéta. Világszerte sokmillió követője van a baleset következtében elhunyt kutató diétájának. Nézzünk a hangzatos állítások mögé: valóban hatásos-e ez az étrend.

Az aranyér a végbél körüli vénás hálózat visszérbetegsége, vénatágulata. A tágult vénákon gyakran alakul ki gyulladás, vérzés, ez utóbbi az alig észrevehetőtől az akár transzfúziót igénylő, heves vérzésig terjedhet.

Még mindig sok felnőtt fél a fogászattól, pedig a legtöbb beavatkozás kis érzéstelenítéssel teljesen fájdalmatlan.

Milyen reflexek okozhatnak fogcsikorgatást?

Sok minden okozhat alvászavart, az egyik legkönnyebben rejtve maradó okról külön is érdemes szót ejteni.

Sokunk számára megfejthetetlen titkot jelentenek az ún. E-számok. Nézzük ezeket közelebbről!

A kávénak minden évszak aktualitást adhat. A reklámfilmek télen kedvenc melengető italként akarják belopni a kávét mindennapjainkba.

A tej a leggazdagabb kalcium- és kitűnő D-vitamin forrás. Emellett frissítő ital, ami fontos ásványi anyagokat tartalmaz és rengeteg erőt ad.

Az egészség megőrzésében, kisebb betegségek kezelésében, megelőzésében hazánkban és szerte a világon fontos szerepet kapnak a "természet patikájából" származó szerek.

Étrendünk hatással van életminőségünkre és vitalitásunkra, ez tény. Azonban tudjuk-e pontosan, hogyan? Jelentenek-e többletet a vitamin ás ásványi anyag készítmények? Mi az a hatóanyag, amitől konkrét segítséget várhatunk?

Ez alkalommal a mesterséges édesítőszerekről ejtünk néhány szót.