Egészség

Az őszi vitaminpótlás fontosságára Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna hétfői műsorában hívta fel a figyelmet. Ebben az időszakban fokozottan fontos a betegségek megelőzése.

Lehet szidni a rossz időt, a rövidebb nappalokat, az esőt és a ködöt, de az ősz csodálatos évszak - összeszedtünk néhány ötletet, hogyan élvezhetjük igazán. Így télre még egészségesebbek lehetünk!

Pár napja nyilvánosságra kerültek a kórházi fertőzésekről szóló adatok, azt azonban nem árulták el, hogy mely kórházakban a leggyakoribbak a fertőzések.

Az immunrendszer célja a védekezés a külső támadások ellen és a meghibásodások helyreállításának megindítása. Azaz létfontosságú (és ezt most érdemes szó szerint érteni), hogy helyesen működjön. Ennek érdekében elég sokat tehetünk.

A kávéban sok az egészséges antioxidáns, de fogyasztásakor a legtöbben nem aknázzák ki az italban lévő lehetőségeket. Pedig egy kis odafigyeléssel a kávézás nagyon jótékony hatású lehet egész szervezetünkre nézve.

Új kutatások szerint 375 g gyümölcs, zöldség és bab napi fogyasztása elegendő a stroke, a szívbetegség vagy a korai halálozás kockázatának csökkentéséhez. Ráadásul segíthetnek az alacsony jövedelmű fogyasztóknak is az egészséges táplálkozásban.