Hőség

Tíz városban is meghaladta az ózonterhelés az egészségügyi határértéket a legutóbbi mérések alapján.

Érdemes átgondolni, hogy milyen trükköket alkalmazhatunk az étkezésünkben, hogy az időjáráshoz való alkalmazkodás egyszerűbben menjen!

Csütörtökön sem érkezik front, de tovább fokozódik a hőség, ezzel együtt pedig az éjszakák is egyre melegebbek lesznek, gyakran tapasztalhat alvászavarokat, kialvatlanabb, fáradtabb lehet a megszokottnál.

Hogyan kaphatunk enyhülést, amikor testünk, lelkünk hűvösre vágyik, a hőségben sem dolgozni, sem élni, sem aludni nem tudunk, és a tavak, tengerek, hegyek pillanatnyilag elérhetetlenek? Légkondicionálóval - de kell tartanunk tőle?

Finom, egészséges receptekkel bővítettük ki az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet összeállítását. Ebben a hőségben ugyanis nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy mit iszunk és mit eszünk!

Nagy melegben a nem megfelelő folyadékfogyasztás akár néhány óra leforgása alatt is problémákat okozhat. Egy enyhe fejfájástól, szédüléstől az erős rosszullétig széles skálán jellemezhetők a tünetek, sőt, akár eszméletvesztés is előfordulhat.