Kánikula

A hosszan tartó meleg nem csak az idősek és a betegek, de az egészséges emberek szervezetét is megviseli. Egyszerű módszerekkel azonban enyhíthető a hőség.

Kitart a kánikula, a nagy melegnek pedig nemcsak előnye van, de sajnos veszélyei is. Érdemes tisztában lenni a hőguta, hősokk és napszúrás tüneteivel, és azzal is, hogyan kell ellátni a beteget!

Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít "túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket.

A nagy hőség nyáron megviseli a keringési rendszert, így különösen nagy teher hárul a szívre, ami a szívbetegségekben szenvedőknek megnehezíti a kánikula elviselését. Melyek azok az ételek, italok ilyenkor, amelyek segíthetnek?

Hőgutát többnyire a nagy melegben, szabad térben végzett intenzív fizikai tevékenység okoz, például a munkavégzés vagy a hosszantartó sportolás. Ebben az állapotban az igen magas testhőmérséklet (40,5 fok fölött) károsíthatja a sejteket és a hőszabályozó központot. Súlyos, megfelelő kezelés hiányában életveszélyes állapot alakulhat ki. Hogyan ismerjük fel a hőgutát, és mit tegyünk?

Tovább fokozódik a hőség, országszerte rendkívüli forróságra számíthatunk. Éjszaka sem hűl le nagyon a levegő, emiatt pedig sokan panaszkodhatnak alvászavarokra, majd ennek következtében napközben fáradékonyságra, tompaságra.