Koffein
Kávé helyett így frissüljünk fel
A 8-9 órás munkanapok közepén, kora délután sokan éreznek szinte leküzdhetetlennek tűnő fáradtságot. Ilyenkor a legtöbben kávét, esetleg energiaitalt isznak, hogy túllendüljenek a holtponton, de nem ritka, hogy a koffeinbevitel belezavar a cirkadián ritmusukba. Az alábbi módszerekkel azonban koffeinbevitel nélkül harcolhatunk a fáradtsággal.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: A koffein valóban káros a szervezetre?
Barátom szerint a koffein nem emeli meg a vérnyomást. Napi 5-8 kávét is megiszik. Szerintem ezzel tönkreteszi magát. - Dr. Magony Mónika belgyógyász, kardiológus szerint napi 1-2 kávénak nincs káros hatása a szervezetre, azonban óv a túlzott mértékű fogyasztástól.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
"Van kiút a bántalmazó kapcsolatokból!"
Az erőszak egyetlen formája sem elfogadható, a krízisellátó rendszerben pedig van kitől segítséget kérni, van kiút a bántalmazó kapcsolatokból - hívta fel a figyelmte az Ökumenikus Segélyszervezet a nők elleni erőszak megszüntetésének világnapja alkalmából hétfőn.
Hiánypótló egészségügyi innovációk megvalósítása kapott zöld utat
Először adták át a BioTechUSA az Egészségért Díjakat november 22-én a Néprajzi Múzeumban. A díj szakmai partnere a Magyar Kórházszövetség, médiapartnere a Central Médiacsoport, nagykövete pedig Lékai-Kiss Ramóna színész-műsorvezető, a BioTechUSA márkanagykövete volt.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+8 °C
Minimum:
+1 °C
Az alacsonyszintű felhőzet tovább halad kelet, délkelet felé, emellett a magasabb légrétegekben is érkeznek felhőtömbök, de az északkeleti harmadot leszámítva pár órás napsütésre van kilátás. Számottevő csapadék nem várható. Az északnyugatira forduló szelet az ország délnyugati felén általában élénk, helyenként erős lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 6 és 13 fok között várható, de a tartósabban borult vidékeken ennél több fokkal hidegebb lesz, míg a Dél-Dunántúlon 14, 15 fok körüli csúcsértékek is előfordulnak. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.
