Krónikus Gyulladás

Világszerte körülbelül 300 millió embert érint a depresszió, ám a statisztikák szerint ez a betegség a nők körében jóval gyakoribb. De vajon miért?

Sokat lehet olvasni arról, hogy a szervezetünkben lévő krónikus, sokszor rejtett gyulladások mennyire rossz hatással vannak az egészségünkre. Éppen ezért nem árt, ha tudjuk, milyen ételek fogyasztásával vehetjük fel a harcot ezekkel a káros folyamatokkal.

A gyulladás szervezetünk természetes reakciója a betegségek leküzdésére. Ám ha a szervezetünkben létrejövő gyulladás krónikussá válik, akkor akár komoly egészségügyi problémákat is okozhat. Az alábbi élelmiszerekkel felvehetjük vele a harcot.

A gyulladáshoz a fizikai problémák széles skálája kapcsolódik a pattanástól az allergiáig. A következő 15 étel a legjobb gyulladásgátlók között van számon tartva, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani.

Nagyon frusztráló tud lenni, ha egészségesen élünk, mégsem sikerül kilókat leadni. Ennek oka valamilyen gyulladás is lehet. Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk, érdemes lehet utánajárni.

Fejfájás, láz, puffadás, fokozott gázképződés, asztma - ezekben a dolgokban közös, hogy mindegyik gyulladások miatt jelentkezik.