Pszichológia
Szállj a sport szárnyán
Amikor az ember teljesen eggyé válik azzal, amit csinál, tudja, hogy erős, és maga irányítja a sorsát. Teljes lényével átéli, hogy áramlik benne az élet. Ez a flow. Hogyan alakul ki ez az élmény sportolás közben? Hogyan lehet a sport "optimális élmény"?
Légy a pszichológusod, és ne a gyengéken töltsd ki a mérged!
A haragot általában csak akkor vesszük észre, amikor már bedurrant az agyunk. De mit kezdjünk vele? Az elfojtott harag ártalmas dolog, ez azonban nem jelenti azt, hogy a "gőz" bármilyen formában való kiengedése egyformán ajánlatos lenne.
Légy a pszichológusod, és ismerkedj meg haragos éneddel!
Lelki egyensúlyunk egyik pillére a bennünket érő stressz és az ennek nyomán gyakran keletkező frusztráció és harag helyes kezelése. Utóbbit tartják a lélekgyógyászok a legrombolóbb érzelemnek, hiszen kapásból legalább két embernek árt...
Ahogy a csillag megy az égen...
A munka érték, és minden normális felnőtt életében vannak kemény munkával telő időszakok, amikor csak arra összpontosít. Ébernek kell lenni azonban, mielőtt felborul az egyensúly. Mi a recept azoknak, akik már túl vannak az egészséges határon?
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Hogyan legyünk jó szülők helyes minta hiányában?
Egy rossz gyerekkor után és helyes szülői minta hiányában vajon hogyan válhatunk jó szülőkké? Mit tegyünk, hogy ne legyenek folyamatosan kétségeink? Ebben segít a VideóRendelő adásában Bóna Katalin pszichológus, life coach.
VideóRendelő: Hogyan legyünk jó szülők helyes minta hiányában?
Egy rossz gyerekkor után és helyes szülői minta hiányában vajon hogyan válhatunk jó szülőkké? Mit tegyünk, hogy ne legyenek folyamatosan kétségeink? Ebben segít a VideóRendelő adásában Bóna Katalin pszichológus, life coach.
VideóRendelő: Kiknek javasolt a csoportterápia?
A csoportterápia legfőbb előnye, hogy lehetőséget nyújt önmagunk megismerésére. Egy jól összeválogatott csoport, egyfajta társadalmi modellként működhet, ahol sokkal intenzívebb visszajelzéseket kaphatunk saját magunkról, mint a való életben. Megtudhatjuk, milyen hatással vagyunk másokra, milyen képet alkot rólunk a külvilág.
VideóRendelő: Kiknek javasolt a csoportterápia?
A csoportterápia legfőbb előnye, hogy lehetőséget nyújt önmagunk megismerésére. Egy jól összeválogatott csoport, egyfajta társadalmi modellként működhet, ahol sokkal intenzívebb visszajelzéseket kaphatunk saját magunkról, mint a való életben. Megtudhatjuk, milyen hatással vagyunk másokra, milyen képet alkot rólunk a külvilág.
VideóRendelő: Hogyan találjuk meg a számunkra legideálisabb munkát?
Mit tegyünk, ha nem érezzük magunkat elégedettnek, boldognak jelenlegi munkánkban? Bóna Katalin pszichológus, life coach szerint a karrierépítés legfontosabb része, hogy megtaláljuk azokat a tulajdonságainkat, amelyekben igazán jók vagyunk.
VideóRendelő: Hogyan találjuk meg a számunkra legideálisabb munkát?
Mit tegyünk, ha nem érezzük magunkat elégedettnek, boldognak jelenlegi munkánkban? Bóna Katalin pszichológus, life coach szerint a karrierépítés legfontosabb része, hogy megtaláljuk azokat a tulajdonságainkat, amelyekben igazán jók vagyunk.
VideóRendelő: Mennyire fájdalmas a pszichoterápia?
A pszichoterápiás kezelés mindenképpen fájdalommal jár, ami sok embert tart vissza attól, hogy belevágjon. Ám problémáink feldolgozása, gyengeségeinkkel való szembenézés rengeteg helyzetben nyújthat segítséget. Nem utolsó sorban pedig megadja a lehetőséget arra, hogy egy új, jobb minőségű életet éljünk - mondja válaszában Bóna Katalin pszichológus, life coach.
VideóRendelő: Mennyire fájdalmas a pszichoterápia?
A pszichoterápiás kezelés mindenképpen fájdalommal jár, ami sok embert tart vissza attól, hogy belevágjon. Ám problémáink feldolgozása, gyengeségeinkkel való szembenézés rengeteg helyzetben nyújthat segítséget. Nem utolsó sorban pedig megadja a lehetőséget arra, hogy egy új, jobb minőségű életet éljünk - mondja válaszában Bóna Katalin pszichológus, life coach.
VideóRendelő: Hogyan kezdjünk új életet a válás után?
Egy hosszú házasság vége mindig nagy trauma az érintetteknek. Bóna Katalin pszichológus, life coach szerint először a kapcsolatot kell elgyászolnunk, majd megtalálnunk azokat a dolgokat, amelyeket szeretnénk továbbvinni. A gyászfolyamat végén tudjuk csak elkezdeni újraépíteni az életünket.
VideóRendelő: Hogyan kezdjünk új életet a válás után?
Egy hosszú házasság vége mindig nagy trauma az érintetteknek. Bóna Katalin pszichológus, life coach szerint először a kapcsolatot kell elgyászolnunk, majd megtalálnunk azokat a dolgokat, amelyeket szeretnénk továbbvinni. A gyászfolyamat végén tudjuk csak elkezdeni újraépíteni az életünket.
VideóRendelő: Mit tegyünk, ha párunk jobban hallgat az édesanyjára, mint ránk?
Gaál Viktor pszichológus beszél a felnőtté válásról, a szülőkről való leválás fontosságáról a VideóRendelőben.
VideóRendelő: Mit tegyünk, ha párunk jobban hallgat az édesanyjára, mint ránk?
Gaál Viktor pszichológus beszél a felnőtté válásról, a szülőkről való leválás fontosságáról a VideóRendelőben.
VideóRendelő: Tudunk változtatni a generációk óta fennálló rossz családmodellen?
Mit tehetünk ha szüleink, nagyszüleink is feszült, problémákkal teli családban éltek? Túl tudunk-e lépni a tanult, berögzült sémákon? - erre a kérdésre válaszol Gaál Viktor pszichológus a VideóRendelő adásában.
VideóRendelő: Tudunk változtatni a generációk óta fennálló rossz családmodellen?
Mit tehetünk ha szüleink, nagyszüleink is feszült, problémákkal teli családban éltek? Túl tudunk-e lépni a tanult, berögzült sémákon? - erre a kérdésre válaszol Gaál Viktor pszichológus a VideóRendelő adásában.
VideóRendelő: Mit jelent, ha valamit elgyászolunk?
Hogyan éljük meg, ha egy számunkra fontos személyt elvesztünk, hogyan lehet feldolgozni és miért olyan fontos az elgyászolás folyamata - erről beszél a VideóRendelőben Gaál Viktor pszichológus.
VideóRendelő: Mit jelent, ha valamit elgyászolunk?
Hogyan éljük meg, ha egy számunkra fontos személyt elvesztünk, hogyan lehet feldolgozni és miért olyan fontos az elgyászolás folyamata - erről beszél a VideóRendelőben Gaál Viktor pszichológus.
VideóRendelő: Hogyan legyünk jó apák?
Olvasónk, feleségével együtt régóta szeretett volna kisbabát. Most mégsem tud közelíteni kisfiához, bármennyire is szereti. Hogyan válhat jó apává? - erre a kérdésre válaszol Gaál Viktor pszichológus a VideóRendelőben.
VideóRendelő: Hogyan legyünk jó apák?
Olvasónk, feleségével együtt régóta szeretett volna kisbabát. Most mégsem tud közelíteni kisfiához, bármennyire is szereti. Hogyan válhat jó apává? - erre a kérdésre válaszol Gaál Viktor pszichológus a VideóRendelőben.
VideóRendelő: Normális, ha a férjem mindent szimmetrikusan helyez el, és ezt elvárja mindenkitől?
Gaál Viktor pszichológus a kontrollmánia lelki hátteréről, okairól beszél a VideóRendelő adásában.
VideóRendelő: Normális, ha a férjem mindent szimmetrikusan helyez el, és ezt elvárja mindenkitől?
Gaál Viktor pszichológus a kontrollmánia lelki hátteréről, okairól beszél a VideóRendelő adásában.
VideóRendelő: Minden betegség lelki eredetű?
Gaál Viktor pszichológus a test és lélek kapcsolatáról és egységéról, lelki bajaink testi megnyilvánulásairól beszél a VideóRendelőben.
VideóRendelő: Minden betegség lelki eredetű?
Gaál Viktor pszichológus a test és lélek kapcsolatáról és egységéról, lelki bajaink testi megnyilvánulásairól beszél a VideóRendelőben.
VideóRendelő: Szerelmi bánatra antidepresszáns?
Olvasónk egy nagyon fájdalmas szakításon van túl. Pszichológusa tanácsára antidepresszáns szedésébe kezdett, de nincs meggyőződve ennek helyességében. Gaál Viktor pszichológus segít olvasónknak abban, hogy milyen úton tud újra önmaga lenni.
VideóRendelő: Szerelmi bánatra antidepresszáns?
Olvasónk egy nagyon fájdalmas szakításon van túl. Pszichológusa tanácsára antidepresszáns szedésébe kezdett, de nincs meggyőződve ennek helyességében. Gaál Viktor pszichológus segít olvasónknak abban, hogy milyen úton tud újra önmaga lenni.
VideóRendelő: Hogyan segítsek a gyászolónak?
A gyászolóknak nem elsősorban vigaszra, jó tanácsokra van szüksége, hanem arra, hogy valaki meghallgassa őket, és törődjön velük. Dr. Pilling János beszélt erről.
VideóRendelő: Hogyan segítsek a gyászolónak?
A gyászolóknak nem elsősorban vigaszra, jó tanácsokra van szüksége, hanem arra, hogy valaki meghallgassa őket, és törődjön velük. Dr. Pilling János beszélt erről.
VideóRendelő: Máshogy gyászolnak a férfiak és a nők
Ha a házastársa halála után hamar új párt talál magának valaki, az egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem is szerette az elhunytat - lehet, hogy egyszerűen máshogy dolgozza fel az elvesztését. Dr. Pilling János beszélt erről.
VideóRendelő: Máshogy gyászolnak a férfiak és a nők
Ha a házastársa halála után hamar új párt talál magának valaki, az egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem is szerette az elhunytat - lehet, hogy egyszerűen máshogy dolgozza fel az elvesztését. Dr. Pilling János beszélt erről.
VideóRendelő: Nem fogadja el a férjem a diagnózist!
Természetes reakció, ha egy súlyos beteg azt mondja, a diagnózis téves, a leleteket elcserélték. Elisabeth Kübler-Ross alapján a veszteség feldolgozásának öt szakaszát különíthetjük el, ezek közül az első az elutasítás, a tagadás. A többiről Dr. Pilling János beszél.
VideóRendelő: Nem fogadja el a férjem a diagnózist!
Természetes reakció, ha egy súlyos beteg azt mondja, a diagnózis téves, a leleteket elcserélték. Elisabeth Kübler-Ross alapján a veszteség feldolgozásának öt szakaszát különíthetjük el, ezek közül az első az elutasítás, a tagadás. A többiről Dr. Pilling János beszél.
VideóRendelő: Ki mondja el, hogy gyógyíthatatlan a beteg?
A jelenleg is hatályban lévő egészségügyi törvény szerint a kezelőorvosnak tájékoztatási kötelezettsége van a beteggel szemben, nem mérlegelhet, hogy ezt el akarja-e mondani vagy sem. Dr. Pilling János beszélt erről.
VideóRendelő: Ki mondja el, hogy gyógyíthatatlan a beteg?
A jelenleg is hatályban lévő egészségügyi törvény szerint a kezelőorvosnak tájékoztatási kötelezettsége van a beteggel szemben, nem mérlegelhet, hogy ezt el akarja-e mondani vagy sem. Dr. Pilling János beszélt erről.
VideóRendelő: Nem tudok nyelni, mi az oka?
Vajon okozhatja valamiféle lelki probléma azt a panaszt, ha valaki nem tud nyelni? Amennyiben mindenféle testi problémát kizár a szakorvos, hogyan lehet kezelni egy ilyen típusú szorongást, ami a nyeléstől való félelem formájában ölt testet? Videónkból kiderül.
VideóRendelő: Nem tudok nyelni, mi az oka?
Vajon okozhatja valamiféle lelki probléma azt a panaszt, ha valaki nem tud nyelni? Amennyiben mindenféle testi problémát kizár a szakorvos, hogyan lehet kezelni egy ilyen típusú szorongást, ami a nyeléstől való félelem formájában ölt testet? Videónkból kiderül.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
26 éves nő vagyok. Kb. 10 éve bulimiás, depressziós és szorongó. Részt vettem 2 éve pszichoterápián egy budapesti intéze...
Először is, korrigálnék. A legfőbb problémája a megmaradt falási rohamok. A múltra való rátekintés által, nyugodtan kimondhatja, hogy jobban van, mint az évekkel ezelőtti rohamok idején, pláne, ha 9 hónapja nem hánytatja magát. Ez egy kényszeres bete...
Engem jelenleg súlyos idegalapi depresszióval kezelnek. Sajnos az a tapasztalatom, hogy semmi nem javul velem. Én egy na...
Fél, rossz kedve van, sír, illetve így ébred, enervált, nem mer elmenni dolgozni, sokszor már élni sem szeretne. Mindez együtt véve arra enged következtetni, hogy valamilyen esemény elindított egy érzelmi lavinát. Történt önnel bármi, ami ezt eredmén...
A testsúlyom 39 kg, magasságom 152 cm, korom 23. A problémám az, hogy teljes étvágytalanságban szenvedek, sosem azért es...
Elsősorban azt javaslom, hogy próbáljon ki lazító technikákat: jógát, csikungot, autogén tréninget stb. Először akár csoportosan, amit aztán otthon egyedül is végezni tud. Másik nagyon fontos dolog a táplálkozáson kívül, hogy találjon valakit, akinek...
Az első házasságomból van egy 18 éves fiam. Lassan 4 éve lesz, hogy megismerkedtem új párommal. Neki is van egy felnőtt...
Megdöbbent, hogy a meddőséggel fogalakozók, mily mértékben támaszkodnak a biológiára, azaz az emberi test gyógyítására. Figyelmen kívül hagyják azt, hogy az embernek van még (legalább) két dimenziója: a lelki, valamint a szellemi része. A meddőség ok...
Negyvenes évei elején járó férfi vagyok, második párommal, aki 34 éves. Öt éve élünk együtt. Nagy szerelemnek indult, és...
A hormonzavarok esetében a terhesség javíthat is, ronthat is. Lehetetlen ezt előre megjósolni. Abban viszont igaza van, hogy a hormonprobléma önmagában nem magyarázza a kettőjük közötti viszony megváltozását, azaz azt, hogy a párja szinte elfelejtett...
Az a problémám, hogy túl hallgatag, csendes vagyok. Emiatt nincsenek barátaim és barátnőm sem. 24 éves egyetemista fiú v...
Először is: ön nem fiú, hanem férfi. Ebbe próbáljon erősen kapaszkodni, és vegye innen a kiindulópontját! Nem gondolom, hogy baj, ha valaki csendesebb és hallgatagabb. Nehéz ezt az amúgy igenis értékelhető tulajdonságot befogadni a mai nyüzsgő, hango...
23 éves egyetemista lány vagyok. Szüleimtől távol, kollégistaként élem mindennapjaimat. Édesapám az elmúlt három hetet k...
A gondolatnak teremtő hatalma van. Ezért fontos lenne, hogy édesapja meg akarjon gyógyulni. Ha lemondott a saját gyógyulásáról, senki nem tud rajta segíteni. Tovább menve azt javaslom önöknek, hogy akár telefonban, akár személyesen csak pozitív és sz...
Évek óta küszködök a stresszel, nagyon érzékeny vagyok és ezért mindent a szívemre veszek. Ezt az évek során már elég jó...
Először is fontos lenne kizárni az organikus probléma jelenlétét. Ha vizsgálatok alapján valóban nincs szervi problémája, akkor érdemes lenne, valamilyen relaxációs technikát megtanulnia. Én javaslom az autogén tréning esetleg a Jacobson-féle relaxác...
28 éves mozgássérült, leszbikus nő vagyok. Nehéz az ismerkedés, nehezen fogadnak el. Egy éve észrevettem, hogy ha megism...
Igen, jól látja. Valószínű, hogy a múltbeli kapcsolatának elvesztését nem dolgozta fel. Ezt egy gyászmunkához hasonló bánatterápiával lehet orvosolni. Meg kell tanulni elengedni dolgokat, köztük embereket, kapcsolatokat. Amennyiben e munkát sikerül j...
Már 3 hónapja nem alszom rendesen. Nehezen megy az elalvás, és utána 2-3 óra múlva arra ébredek, hogy szakad rólam a ver...
Javaslom keresse fel a háziorvosát és kérjen kivizsgálást a tüneteire. Amennyiben kizárható bármiféle szervi probléma a tünetei hátterében, előfordulhat, hogy éjszakai pánikrohamok gyötrik, amely szintén kezelésre szorul. Ez esetben pszichológus, ill...
Mit tegyek, ha 7-8 óra alvás után is alig tudok felkelni a fáradtságtól, és napközben is több órán keresztül álmosság gy...
A rövid leírás alapján pajzsmirigybetegség vagy éjszakai légzészavar fennállása az elsőként szóba jövő probléma.
Hol kérhet segítséget egy bulimiás lány?
A segítségnyújtásnak sokféle eszköze létezik manapság (kórházi kezelés, gyógyszeres terápia, pszichoterápia stb.).
A fiam elvált, alkoholista. Egyedül él az új házában. Szüleivel, testvéreivel nem akar kommunikálni. Ebédet, vacsorát ho...
Sajnos, ha ő nincs belátással a problémájára, illetve nem akar azon változtatni, akkor jelenleg nem tudnak tenni semmit. Felnőtt ember, joga van úgy élni az életét, ahogyan akarja. Véleményem szerint az ebédet és vacsorát is meg tudja oldani egy feln...
A féltékenység már beteges részemről. Az önbizalmam elég jó, de ha már más nővel látom beszélgetni a barátomat, akkor el...
A féltékenység mindig kóros önbizalomhiányból fakad, no meg némi birtoklási vágyból. Ezen kellene dolgoznia. Önismereti, önfejlesztő könyveket, tréningeket ajánlok hozzá. Témák lehetnek: féltékenység, elengedés, feltétel nélküli szeretet, bizalom, tü...
Kislányomnál (általános iskolás) észrevettem, hogy dörzsöléssel izgatja a nemi szervét. Amikor megkérdeztem, hogy ezt mi...
Nem tudom a kislány életkorát, de amennyiben 11-12 kor körül van, akkor bizonyos szempontból érthető az érdeklődése a saját erogén zónái iránt. Amennyiben ez a probléma 10 éves kor előtt jelentkezik, ennek mindenképpen feszültségcsökkentő hatása van....
36 éves anyuka vagyok, van egy 10 hónapos és egy 3 éves fiam. Mióta ők megszülettek, azóta itthon vagyok. Mostanában nag...
Önnek nem gyógyszerre van szüksége, hanem más ingerekre, mint ami nap nap után éri. Aki 4 éve a főzés, pelenkázás, gyerekorvos, homokozó stb. ügyeivel foglalkozik, az ne csodálkozzon, hogy ingerült lesz. Ön valószínűleg kiváló anya, és nagyon szereti...
A lányom szeptemberben lesz 5 éves, most szeptemberben kezdte az óvodát. Már régebben megfigyeltük a férjemmel, hogy min...
Azt javaslom, forduljanak kineziológushoz, hogy kiderüljön a szorongás, a félelem lelki oka. A szakember ezt ''oldja'', így a fennálló probléma megszüntethető. Különböző gyakorlatok pedig ''házi feladatként'' adva segítenek önbizalmat, magabiztosságo...
Olvasd el aktuális cikkeinket!
ALS: az első jel lehet, ha összetöröd a poharakat a mosogatóban
Karsai Dániel tragikus érintettsége miatt került a köztudatba az ALS-nek is hívott amiotrófiás laterálszklerózis. A visszafordíthatatlan leépüléssel járó, szörnyű betegség tulajdonképpen bármelyik életkorban kialakulhat, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek rá.
Az északon képződött köd, rétegfelhőzet csak lassan zsugorodik, a legtöbb helyen tartósan megmaradhat. Ezzel szemben az ország nagyobb részén általában fátyolfelhős, napos időre számíthatunk. Számottevő csapadék nem várható, de a borult, ködös tájakon szitálás, ónos szitálás előfordulhat. A délies szelet főként a Dunántúlon kísérhetik élénk, néhol erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 14 fok között valószínű, de a tartósan borult tájakon akár fagypont közelében maradhat. Napközben egy melegfront súrolja az ország északi területeit, ami sokaknál válthat ki kellemetlenséget.