Vérnyomás

Sokkoló adatokra hívták fel a figyelmet a szakemberek.

A magas vérnyomás növelheti a szívinfarktus, a stroke és a szívelégtelenség kockázatát. A vérnyomás rendszeres ellenőrzése azonban csökkentheti a kockázatot. Mivel tudjuk leginkább karban tartani a vérnyomásunkat?

Ha egy országban nem tűznek ki elérendő célokat a magas vérnyomás leküzdéséhez, akkor az erőfeszítések kevésbé lesznek sikeresek. Egy új javaslat komoly előrelépést hozhat, számos ember életét megmentve. Azonban vannak előfeltételei.

Gyakori tévhit, hogy az érelzáródás csak az idősebb embereket érinti, pedig már akár huszonéves korban is jelentkezhet. Fontos tehát, hogy időben felismerjük a jeleket, hogy szükség esetén minél hamarabb orvoshoz fordulhassunk.

Az élénk, lilás színű zöldséget hazánkban leggyakrabban savanyított formában fogyasztjuk, pedig ennél jóval sokoldalúbb. Érdemes kipróbálni néhány új céklás receptet, mivel nagyon egészséges, illetve tele van a szervezet számára fontos tápanyagokkal.

Csütörtökön az arra érzékenyek szinte egész nap tapasztalhatnak fejfájást, emellett izom- és hasi görcsök is felléphetnek.