Ha túlságosan felgyorsul a hajvesztés
A hajhullás és kopaszodás igen széles tömegeket érint, mert egészségtelen életmódot folytatunk, hat ránk a környezetszennyezés, a stressz, rosszul táplálkozunk, kozmetikumokkal terheljük túl magunkat, és még a hormonális változásokról nem is beszéltünk. Ahhoz, hogy a hajunk erős maradjon, fenn kell tartani a természetes táplálkozást, és a hajunkra kent vegyszerek mennyiségét is fontos mérsékelni. Általában a hajproblémák ősszel gyakoribbá válnak mindenkinél, de ha túlságosan felgyorsul a hajvesztés üteme, akkor érdemes végiggondolni, hogy mi lehet ennek a hátterében. Hajszíntől függően 100-150 ezer hajszálunk van , amelyek 2-6 éven át bő egy centit nőnek minden hónapban, majd a szőrtüsző új hajszálat növeszt.
A hajhullás 10 fő oka
A hajszálaink körülbelül 85 százaléka növekedésben van, míg a maradék pihenő fázisát tölti. Mindennapi elveszítünk 50-100 szál hajszálat, amelyeket újak váltanak fel. Tehát a hajhullás teljesen természetes dolog egy határig, amelyen túl aztán jön a kopaszodás, hiszen a szervezet nem képes pótolni a veszteséget. Akár a férfiak, akár a nők súlyos hajhullását vizsgáljuk, az elsősorban az egészségi állapottal függ össze. Nem jár messze az igazságtól aki "hajmeresztő" dolgokkal találkozva így kiált fel: "Ez olyan szörnyű, hogy kihullik tőle a maradék haja." Nos igen, a stressz lehet a hajhullás oka, de van itt még más is .
Pajzsmirigyproblémák
Pajzsmirigy, a legnagyobb belső elválasztású mirigy az egyik legfontosabb szabályozó szerv a szervezetünkben. A pajzsmirigy által termelt hormonok javítják az anyagcserét, és befolyásolják a számos szerv működését. Nagyon sok ember éppen a pajzsmirigy rendellenes működése miatt szembesül súlyos hajhullással. Amikor a pajzsmirigy hormontermelése erősen meghaladja vagy éppen alulmúlja a normális szintet, az a hajszálak elvékonyodásával és kiszáradásával jár. Ennek pedig a hajszál végleges elvesztése a vége.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Policisztás ovárium szindróma (PCOS)
A policisztás ovárium (petefészek) szindróma gyakori endokrin rendellenesség, amely a nők hormonális egyensúlyhiányára vezethető vissza. A betegség többek között különböző bőrgyulladásokban, például pattanások vagy extrém arcszőrzet növekedésben is megnyilvánulhat. A PCOS termékenységi problémákat is okoz, de szabálytalan időközönként súlyos haj elvékonyodás és hajvesztést okoz a fejbőrön.
Alopecia areata
Az alopecia areata az egyik fő hajrendellenesség, amely a foltos kopaszodás okozója. Ez az autoimmun betegség - amely 4 millió európait érint - nem csak a fejbőrre terjed ki, a foltokban való szőrhullás természetesen a leglátványosabban a fejbőrön mutatkozik meg, ahol a legsűrűbb az emberi szőrzet. Ha a betegség nagyon kiterjedtté válik, az a teljes hajállomány elvesztését okozhatja. De előfordulhat, hogy esztétikai okokból érdemes inkább a kopaszságot vállalni.
A fejbőr fertőzései
Különböző fejbőrfertőzések okozhatnak súlyos hajhullást, de ezek közül a legfontosabb és leggyakoribb az ótvar . Ez a gombás fertőzés tulajdonképpen a testfelszín bármely részén megjelenhet. Ha a probléma a fejbőrön jelenik meg, akkor az foltos hajhulláshoz vezet.
Terhesség
A legtöbb nő hajhullással küzd a terhesség idején. Ennek a jelentős hormonális változás az okozója, de néha a vitaminok és más alapvető ásványi anyagok hiánya is közrejátszik benne. Miután a szervezetben a hormonegyensúly helyreáll, a probléma is rendeződik, azaz a terhesség idején megjelenő hajhullás csak átmeneti jelenség.
Fogamzásgátló tabletták
A fogamzásgátló tabletták szedése is összefügghet néha a hajhullással. Különösen azoknál a nőknél jelenik meg a probléma, akiknél a hajhullást genetikai okok is megalapozzák. Néha a jelenség a tabletták elhagyása után is fennmarad.
Rossz táplálkozás
Ahhoz, hogy a hajunk egészséges legyen különböző vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket kell fogyasztanunk. Ha valaki olyan diétát folytat, amelyből nem lehet pótolni ezeket az anyagokat, nem csak súlyvesztést, hanem hajhullást is konstatálhat. Ezért még a fogyókúra idején is tartani kell a kiegyensúlyozott étrendet, egészséges és természetes fehérjében, illetve E-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával. A magvak - mogyoró, mandula, pisztácia, dió vagy földimogyoró - például kiválóak erre.
Frizura
Nincs olyan ember, aki ne kísérletezne a hajával, hogy a lehető legjobban álljon. A különböző frizurák kialakításához azonban különféle festékeket, samponokat, hajlakkokat, zseléket és mindenféle vegyi anyagokat tartalmazó egyéb szereket használunk. Ez pedig könnyen elvezethet oda, hogy a hajszálak kiszáradnak, töredezni kezdenek, elveszítik a fényüket és végül kihullanak.
Rákkezelés
A kemoterápia egyik fő mellékhatása a hajhullás. A rákos sejtek elpusztítását célzó beavatkozás teljes kopaszságot is okozhat. Ennek az a magyarázata, hogy a hatóanyagok nem csak a beteg sejteket ölik meg, hanem egészségeseket is, például a szőrsejteket.
Stressz
A stressz nem csak a mentális, hanem a fizikai egészséget is befolyásolja. Például a hajhagymákat nyugalmi állapotba kapcsolhatja. Ebben az állapotban egy idő után aztán elvékonyodik, és ki is hullik a haj. Ez telogen aura állapot, amikor csomókban hullik a haj. De a stressz mérséklődésével szerencsére a hajszálak újratermelődése beindul. Ezért aki tartós nyomás alatt dolgozik, jobb ha rendszeresen stresszoldó gyakorlatokat végez a haja érdekében is.
Genetika
A genetikai hatásokat nem vagyunk képesek befolyásolni. A kopaszság vagy súlyos hajhullás oka ebben az esetben az a programozott folyamat, amelynek következtében a szervezet már nem képes megújítani a produktív hajhagymákat. Ez pedig nyilvánvalóan a haj fokozatos elvesztését eredményezi. A genetikai hatás a férfiakat és nőket egyaránt érinti, de a férfiakat sokkal szélesebb körben.
A hajhullást - a fentiekből ez már világosan következik - a leginkább az egészséges életmóddal, helyes táplálkozással és a stressz minimalizálásával lehet megelőzni.
Legjobban: