Egészséges szépség

Mi jut eszedbe a narancsról? Nyugodtan mondd ki, nem vagy vele egyedül. Igen, a legtöbb nő korántsem a lédús, frissítő gyümölcsre gondol először a szó hallatán, hanem a mindennapjait megkeserítő narancsbőrre. Különösen most, bikiniszezon idején.

Apró hétköznapi praktikákkal is nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy minél tovább megtartsuk a nyaralás során megszerzett bronzbarnaságunkat.

Egész éjszaka csak forgolódik, későn kerül ágyba, vagy sokat dolgozik monitor előtt ülve? Nem meglepő, ha másnap reggel karikás, puffadt szemek néznek vissza a tükörből.

A nők mintegy 90 százalékát érintő narancsbőrről, illetve annak kezeléséről számos tévhit kering a köztudatban. Érdemes tehát kicsit közelebbről is megismerkedni a jelenséggel.

A pattanásos, illetve pattanásokra hajlamos bőr igencsak meg tudja keseríteni az életet. Azonban lehet, hogy ennek a bőrtípusnak van egy igen komoly előnye, ami némi vigaszt nyújthat az aknéktól szenvedőknek.

Odáig már sokan eljutottak, hogy tisztában vannak azzal, hogy a fényvédelemre nem csak nyáron, hanem gyakorlatilag egész évben érdemes gondot fordítani. Ezzel együtt még mindig sok tévhit van a fejekben a dologgal kapcsolatban.

Még zuhanyozni sem tudunk rendesen? Úgy tűnik, több olyan hibát is elkövethetünk, melyek hosszú távon rosszat tesznek az egészségünknek és a szépségünknek!

A legtöbben tudjuk, hogy bőrünk egészségének és szépségének megőrzése érdekében erősen ajánlott pár óvintézkedés betartása. Ilyen például a legforróbb órákban a napfény kerülése, a magas faktorszámú fényvédő termékek, illetve arc- és testápoló készítmények használata, valamint a dohányzás mellőzése. Továbbá érdemes változtatni néhány szokásunkon is.

A bőrön időnként megjelenő kiütéseknek számtalan oka lehet, nem véletlen, hogy ez a leggyakoribb panasz, amellyel bőrgyógyászhoz fordulunk. Szerencsére ma már rendelkezésre áll egy komplex vizsgálat, melynek segítségével rövid időn belül meghatározható az ok.

Ha szeretnénk felvenni a harcot a bőr öregedésének jeleivel, akkor nem kell feltétlenül drága kozmetikumokra költenünk. Vannak természetes szerek, például növényi olajok, amelyek rendszeres használatával látványos eredményt érhetünk el.

Meglepő eredményt hozott egy friss felmérés: a Z generáció tagjainak 40 százaléka már nem használ hagyományos dezodort.

Manapság nagyon divatos baseballsapkát és kötött sapkát hordani. Egyesek rendszeresen töltenek akár teljes napokat is fedett fejjel. Egy teória szerint azonban ez nem tesz jót a hajnak és a fejbőrnek - vajon mennyi igaz ebből?

A hajszakértő szerint az alábbi öt gyümölcsöt érdemes rendszeresen fogyasztani, mert vegyületeiknek és tápanyagaiknak köszönhetően segíthetnek megelőzni a kopaszodást.

Természetesen nem arról van szó, hogy kenyérre kenve kellene elfogyasztanunk a 30 faktoros naptejünket, sokkal inkább arról, hogy bőrünk egészsége érdekében érdemes étrendünkbe fényvédő hatású élelmiszereket is beépítenünk.

Olykor előfordul, hogy nyáron túlzásokba esünk a napozással, emiatt egyszer csak arra eszmélünk, hogy a színünk erősebb lett a kelleténél. Ilyenkor érdemes bevetni az alábbi módszereket.

A testmozgás jelenti az egészséges megoldást arra, hogy testünket karcsúbbá, vonzóbbá formáljuk. A próbálkozás azonban, hogy le is fogyjunk vele, sokszor kudarcot vall. Lássuk, melyek a leggyakoribb hibák, amelyeket elkövetünk.

Azt, hogy milyen fontosak a naptejek és -olajok azokon a nyári napokon, amikor egy felhő sincs az égen, talán mára már mindenki megtanulta. Ezen felül azonban a tűző napsütés hatásai elleni erősebb védelemhez is hozzásegíthetjük a bőrünket. Egy német bőrgyógyász mondja el, mit tehetünk, és mit kell mindenképpen hanyagolni.

Kevesen tudják, de nemcsak bőrünkön, hanem a szemeinken is lehetnek szeplőink. Ezek is pont olyanok, mint a testünkön lévők: általában ártalmatlanok, de ritka esetekben veszélyesek is lehetnek.

Mivel megbújik a hajunk alatt, hajlamosak vagyunk megfeledkezni fejbőrünkről – egészen addig, amíg zavaró bőrtünetek nem jelentkeznek rajta.

A keratosis pilaris makacs, de ártalmatlan esztétikai probléma, amely orvosi kockázattal nem jár, mégis zavaró lehet. A köznyelvben gyakran csirkebőrnek, grízes bőrnek vagy libabőrnek nevezik - lássuk, mi is ez pontosan, illetve mit tehetünk ellene.

Ruházatunk egész nap, sokszor csaknem teljes felületen érintkezik a bőrünkkel, ezért nem mindegy, hogy a textíliákat milyen mosószerrel tisztítottuk. A szintetikus készítmények alapanyagai olyan kellemetlen, vagy akár súlyos bőrbetegségeket is okozhatnak, amelyek bármely életkorban kialakulhatnak. Érdemes lehet inkább a természetes növényi és ásványi összetevőkből álló készítményeket választani.

A csecsemők bőre jóval védtelenebb nem csak a kórozókkal, hanem a szintetikus vegyszerekkel szemben is, ezért nem mindegy, hogy ruhájukat hogyan és mivel tisztítjuk. Mivel a hagyományos mosószerek gyakran irritálhatják a babák bőrét, ezért érdemes megfontolni az olyan organikus tisztítószerek használatát, mint például a mosódió.