Életmódváltók

Előfordult már, hogy már az ebédet tervezed, miközben a reggeli gabonapelyhet kanalazod? Igen, lehetséges, hogy ételzajt tapasztalsz ilyenkor. De mi az az ételzaj?

Sikertelen fogyókúrák sora van mögötted és a sport sem segít? Lehetséges, hogy a gyomor bypass műtét lesz a megfelelő megoldás.

Ha tudod, hogy mikor és mit egyél, az megváltoztathatja az edzéseid hatásfokát. Jó, ha tudjuk, hogy a sporttáplálkozás egy nagyon komplex tudományág. Azonban mi is odafigyelhetünk és javíthatunk a saját szervezetünk igénye szerint az edzés hatékonyságán.

Ha azt látjuk, hogy itt-ott kerekebbek lettünk, hamar kétségbeesett, azonnali megoldásért kiáltunk és keressük a csodaszereket. A fogyást segítő élelmiszerek lebegnek a szemünk előtt. De tényleg: vannak ilyenek?

A mesterséges intelligencia alapú „halálóra” alkalmazás ugyan morbidnak tűnik, mégis egymilliónál többen töltötték már le.

Amennyiben senki más nem változtatna, csak a magyar lakosság leggazdagabb 1%-a csökkentené az energiafelhasználását az EU-s átlagra, Magyarország energiafelhasználása egytizedével csökkenne.

A június eleji adatok szerint csökkent a tojás, valamint a vágósertés és a vágócsirke termelői ára 2023 azonos időszakához képest - olvasható az Agrárközgazdasági Intézet (AK) legfrissebb összefoglalóiban.

A dietetikus tanácsokat adhat abban, hogy tápláltsági állapotunk és adott betegségünk alapján milyen étrend javasolt számunkra, vagyis mit együnk és igyunk.

Nagy reneszánszát éli a húsmentes életmód, köszönhetően az emberek ébredező környezet- és öntudatosságának.

Már egy hónapja működik az a kormányzati honlap, ahol kiderül, melyik élelmiszerbolt mennyiért adja az alapvető élelmiszereket. Most megjöttek az első adatok is.

A saját erejéből szeretni lefogyni az extrémen elhízott férfi, ezért nem kér az orvosi tanácsokból.

Az életmódváltás kapcsán sokan félnek attól, hogy teljesen le kell mondaniuk néhány kedvencnek számító ételféleségről. A szakértő szerint ugyanakkor ez nem feltétlenül szükséges, habár néhány alapszabályt valóban be kell tartani.

Hogyan kell étkeznie, mennyi vitamint kell fogyasztania egy olimpiai sportolónak, és miről árulkodhatnak a laboreredményei? Szász Máté, a SYNLAB sportdiagnosztikai tudományos vezetője beszélt ezekről.

Május végével lezárult a HáziPatika.com életmódváltó hónapja, így eljött ez idő, hogy bejelentkezzek egy teljes vérképre és kiderüljön, milyen hatással van szervezetemre a növényi étrend.

Miután lezárult a 30 napos kihívás, összegeztük, hogy ki mit tanult a lemondásokból e rövid idő alatt. Felkértünk egy táplálkozási szakértőt is, hogy véleményezze, miért jó (vagy nem) egy ilyen kihívás.

25 napja tart a HáziPatika májusi kihívása, azaz 25 napja kerülöm a fehér lisztet, de ki számolja. Őszinte leszek: várom a végét.

Amikor három héttel ezelőtt elkezdtük a szerkesztőségi kihívást, még nem gondoltam, hogy valóban (akarat)erőtpróbáló feladat lesz a tejtermékek teljes elhagyása. Azt viszont kár lenne tagadni, hogy ez egy nagyon jó lehetőség az új és számomra eddig nem ismert termékekkel való kísérletezésre.

Áprilisban elhangzott egy viszonylag ártatlannak tűnő kérdés az irodában: ki miről mondana le, milyen kihívást vállalna egy hónapon át? Nem gondolkodtam sokáig, rögtön tudtam a választ. Futni fogok és hurrá, végre van motivációm is hozzá. Könnyebbnek gondoltam pluszban bevállalni valamit, amit amúgy is szeretek csinálni, mint lemondani valamiről, ami után sóvárognék egy hónapon át.

És halat miért nem eszel? - az elmúlt két hétben néhányszor nekem szegezték a kérdést, amelyre többnyire az volt a válaszom: "Mert úgy sokkal könnyebb lenne". Szeretem a kihívásokat, de a húsmenetes napok mégis próbára tesznek.

Milyen 30 napon át keményen edzeni? A HáziPatika.com májusi kihívásában ez is kiderül.

A kihívás félidejénél járva azt a tanácsot tudnám megfogalmazni, hogy ne edzünk ennyit egymás után - tartsunk néha pihenőt.

Immár visszatérő vendég vagyok a HáziPatika.com életmódváltó programjában, a rutin azonban nem azt jelenti, hogy ne tudnék hibázni. A rendszeres mozgás fontos, de legalább ennyire lényeges az is, hogy hogyan építjük fel az erőnlétünket.