A bokarándulás gyakori probléma, sokan találkoznak vele életük során, hiszen elég egy rossz mozdulat, figyelmetlenség, és már maga alá is fordul ez a testrész. Csupán kevesen gondolnak azonban arra, hogy felkeressenek a baleset után egy szakorvost, lehetőség szerint ortopéd-traumatológust, aki ki tudná zárni egy súlyosabb sérülés lehetőségét.
Súlyos károsodás törés nélkül
"Bokaficam, bokarándulás esetén leggyakrabban egy vérömleny keletkezik a külboka táján, ami szöveti sérülést jelez. Mindez lehet a külbokaszalag rendszerében, lehetséges az ízületi tok bevérzése miatt, de előfordulhat mélyebb szakaszon, a csontállományban is. Bokaficam során a bokaszalag magával ránthatja a nála gyengébb csontot, és jelentős erő hatására bokatörést is lehet szenvedni" - fogalmazott Dr. Moravcsik Bence Balázs, a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő ortopéd-traumatológus szakorvosa. Hozzátette, a bokarándulás és a bokatörés tünetei nagyon hasonlóak, hiszen mindkettőnél tapasztalható duzzanat , vérömleny megjelenése, mozgáskorlátozottság, a bőr lilás elszíneződése.
A sérülés pillanatában nem lehet megállapítani, történt-e porcsérülés, a röntgenfelvétel elengedhetetlen, amellyel ki lehet zárni egy esetleges törést. Az ortopéd szakorvos szerint fontos, hogy ez megtörténjen, hiszen csonttörés nélkül is kialakulhat súlyos károsodás a bokában: az ugrócsont porcának megsérülése esetén porcelhalás is kialakulhat, ez pedig hosszabb távon a mozgás beszűkülését okozhatja. "Ha olyan mértékű a porc károsodása, akkor a sérülés után még hat héttel is duzzadt a boka, a terhelhetősége egyre csökken. Ilyenkor szükség van a röntgennél részletgazdagabb képalkotói vizsgálatra, MR-re" - mondta el a szakorvos.
Hasznos a bokarögzítő
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
A panaszokkal foglalkozni kell, hiszen a porckárosodás korai kopáshoz vezethet, idővel pedig minden lépés fájdalmas lehet. A bokarándulást komolyan kell venni, és ilyen esetekben tanácsos bokarögzítőt viselni egy ideig, hiszen ezáltal stabilizálni tudjuk a megnyúlt szalagrendszert.
Ez is érdekelheti
Fontos a megfelelő utókezelés is: komplex fizioterápiával fel lehet oldani az izomletapadást, amely a rögzítés miatt kialakult. Az izomzat és a szalagrendszer megerősödése és teljes funkciójának visszanyerése általában négy-hat hét alatt érhető el, a gyógytorna, bokastabilizáló tréning és úszás lehet rá a legjobb megoldás.
Legjobban: