A magyarok a legelhízottabbak Európában

Magyarországon is működik az amerikai kezdeményezésből indult Mozgás=Egészség program, amelyet a Magyar Sporttudományi Társaság szakbizottsága koordinál. Erre azért is szükség van, mert a magyarok a legelhízottabbak Európában.

A Mozgás=Egészség Program néven futó projekt keretében új, egészségügyi és életmód portált indítottak. A Mozgásgyógyszer a saját anyagok közzététele mellett nyitott azon népegészségügyi törekvések vagy civil kezdeményezések előtt is, amelyek ezen a felületen szívesen megosztanák programjaikat, információikat a nagyközönséggel.

testtömeg-indexét (BMI)! Magyarországon a lakosság 77 százaléka gyakorlatilag inaktívnak tekinthető, mert havi három alkalomnál nem mozog többet. Míg a magyarok 53 százaléka soha nem végez rendszeresen testmozgást, addig ez a szám európai átlagot tekintve 37 százalék. A tavalyi OECD adatok alapján a magyarok a legelhízottabbak egész Európában.

Egybehangzó szakértői vélemények szerint már akár napi 30 perces, közepes intenzitású mozgással 20-30 százalékkal csökkenteni lehetne bizonyos betegségtípusok (elhízás, magas vérnyomás, daganatos betegségek, kardiovaszkuláris betegségek, csontritkulás , cukorbetegség) kialakulási veszélyét, mivel ezek a betegségek bizonyíthatóan összefüggésben vannak a mozgásszegény életmóddal.

Ráadásul nem csak a megelőzésben, hanem a gyógyítás folyamatában is nagy szerepet kaphat a mozgás, amikor a kezelést végző szakember javaslata alapján, az előírt módon és gyakorisággal, szinte "receptre" végez a páciens bizonyos mozgásformákat.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A hazai helyzet megváltoztatására adaptálta a Magyar Sporttudományi Társaság a nálunk Mozgás=Egészség néven futó nemzetközi projektet. A program tudományos konferenciák szervezésétől kezdve, a szakemberképzésen át a sokrétű szűrőprogramok futtatásáig sok mindenre kiterjed.

Számolja ki kalkulátorunkkal, hogy az egyes mozgásformákkal mennyi kalóriát éget el egy óra alatt! Ennek egyik eleme a szakmának és laikusoknak egyaránt szóló Mozgásgyógyszer honlap elindítása, amely az egészséges életmóddal, a rendszeres testmozgás jelentőségével kapcsolatos hazai és nemzetközi hírek, érdekességek és események közzétételén túl fóruma kíván lenni minden olyan népegészségügyi és civil kezdeményezésnek, amely szívesen megosztaná információt a honlap látogatóival.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -3 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a déli óráktól északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet. Délelőtt a csapadékzóna tovább halad kelet felé, amely az északi, északkeleti tájakon még kisebb havazást, délebbre esőt, havas esőt egyaránt okozhat. Délután már csak a déli és keleti megyékben valószínű gyenge intenzitású - legfeljebb vegyes halmazállapotú - csapadék. Az északnyugati szél nagy területen megerősödik, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.