Felkészülés nélkül veszélyes maratont futni

Cseh kutatók a tavalyi prágai maraton résztvevőinek többségénél kimutattak valamilyen egészségügyi problémát a célba érkezés után.

Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül, esetleges betegségeikről nem tudva vesznek részt maratoni távú futóversenyeken, ami károsíthatja az egészségüket - közölték a prágai IKEM orvostudományi kutatóközpont tudósai.

futás, maraton, egészség, egészségügyi hatások, felkészülés, sport, rendszeres testmozgás,
Az amatőr futók gyakran megfelelő felkészülés nélkül futják le a maratont. Fotó: iStock

Nem való mindenkinek

2019 májusában a kutatók a prágai maraton 97 résztvevőjét vizsgálták meg közvetlenül a 42,2 kilométeres táv lefutása után. Egyik legfontosabb megállapításuk az volt, hogy még az aktív, lelkes, hetente többször edző amatőr futók testtömege is nagyon hasonló volt az átlagnépesség testtömegéhez.

Hogyan hat ránk, ha lefutjuk a maratont? A válaszért kattintson ide!

Számos országban a maraton nevezési feltétele az orvosi igazolás, a prágai maratonra azonban elég a nevező aláírása. Fontos azonban tudni, hogy a maratoni táv nem való mindenkinek és nem szabad minden áron megpróbálni teljesíteni - emelte ki Jan Pirk, az IKEM kardiológiai központjának vezetője, aki maga is amatőr futó.

A kutatók a vizsgált alanyok 70 százalékánál mutattak ki szív- és veseproblémát a maraton lefutását követően. Az IKEM aneszteziológiai és intenzív klinikájának vezetője, Eva Kieslichova azonban hangsúlyozta, a következmények általában időlegesek és pihenéssel elmúlnak.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Évente több mint tízezren vesznek részt a prágai maratonon. A csehek mintegy kétötöde rendszeresen jár futni .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +2 °C
Minimum: -3 °C

Délután északnyugat felől gyorsan szakadozik, csökken a felhőzet, de a keleti megyékben felhős maradhat az idő. Már csak a déli és keleti határ mentén fordulhat elő az összefüggő csapadékzóna északi részén havazás, másutt inkább havas eső, délen eső. Másutt egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél főként az Észak-Dunántúlon lesz nagy területen erős, a magasabban fekvő részeken akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul. Késő estére -5 és +2 fok közé hűl le a levegő. A kettős fronthatás miatt az arra érzékenyeknél fejfájás, ízületi fájdalom, vérnyomásingadozás jelentkezhet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra