Túlbecsüljük, mennyit sportolunk

A nők és a férfiak egyaránt túlbecsülik, mennyi időt töltenek mozgással - a férfiak pedig különösen hajlamosak lehetnek arra, hogy lódítsanak, már ami az edzéssel töltött órák számát illeti.

Egy most megjelent kutatásban 1751, 18 és 84 év közötti norvég férfi és nő vett részt, akiknek 47%-a túlsúlyos vagy elhízott volt. Az alanyoknak postán küldtek el egy kérdőívet, melyben a fizikai aktivitásra voltak kíváncsiak. Emellett a kutatásban részt vevők egy olyan szerkezetet is kaptak, melyet a csuklóra kell tenni, és a tényleges aktivitást méri. Az alanyokat egy hétig kísérték figyelemmel.

Az eredmények kiértékelése után kiderült, hogy a férfiak 56, a nők pedig 52 perccel több közepes intenzitású testmozgást írtak be a kérdőívre, mint amennyit valójában a készülék mért. Az intenzív testmozgásnál a jelentett és a valós időtartam között közel tízszeres volt a különbség.

Többet ülünk, mint amennyit bevallunk

Az üléssel töltött időt pedig jelentősen alulbecsülték: átlagosan két órával kevesebbet írtak be a kérdőívre, mint amennyit valójában ülve töltöttek.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -1 °C

Nyugat felől megnövekszik, megvastagszik a felhőzet. Késő este északnyugaton már előfordulhat havazás, havas eső. Az ország északkeleti felén ismét nagy területen lesz erős, helyenként viharos az északnyugati, nyugati szél, majd átmenetileg csillapodik a légmozgás. Késő este -5 és +4 fok között alakul a hőmérséklet. Úgy tűnik, a keddi nap számos időjárási jelenséget felvonultat. Lesz napsütés, havas eső, széllökések és zápor is.