Hétfőn frontmentes, de továbbra is kellemetlen, szomorkás lesz az idő. Aluszékonyak, közben pedig stresszesek is lehetünk, ismét nem alakul kedvezően az élettani helyzet. A nyirkos, borongós időben kedvetlenek, lehangoltak lehetünk: ne csodálkozzunk, ha reggel álmosan, fáradtan ébredünk. Több helyen az átlagosnál hűvösebb lesz az idő, és ez még napokig így maradhat. A párás levegőből ködszitálás is előfordulhat. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint folytatódik a kellemetlen napok sorozata, mentálisan is megterhelő időszakot élünk. A fennálló tünetek tovább erősödhetnek.
Nézze meg a meteogyógyász mai videós tanácsát: Az időjárás-érzékenyek nem tapasztalhatnak jelentős javulást, ami a tüneteket illeti, sőt, az eddigi panaszok intenzitása még növekedhet is. Ha ön is fáradékony vagy dekoncentrált, ingerült, esetleg fáj a feje, ön is érintett lehet. Sokkal veszélyesebb a tartósan ködös idő, mint elsőre gondolnánk. Nézze meg, mit mond mai videójában a meteogyógyász. (x)
Ok nélküli stressz gyötörhet
Az ízületi panaszokkal élőket is megviseli a párás időszak. Amennyiben mi is ebbe a csoportba tartozunk, akkor továbbra se hanyagoljuk el a reggeli, kímélő átmozgatást. De az is jót tehet, ha folyamatosan melegen tartjuk a sajgó végtagokat.
Ingerlékenységet, akár ok nélküli stresszt is tapasztalhatunk, a tartós rosszkedv pedig az egész közérzetünkre negatív hatással lehet. A fényhiány az idegrendszerünket is igénybe veszi.
Vigyázzunk egészségünkre!
A párás levegő kedvez a kórokozók terjedésének, és ha nem öltözünk fel megfelelően, akkor a megbetegedés veszélye is növekszik. A téli, egyre hidegebb időszakban emellett a szokottnál is nagyobb hangsúlyt kell fektetni a vitaminpótlásra: fogyasszunk naponta legalább háromszor friss zöldséget és gyümölcsöt. Egy meleg, citrommal és mézzel ízesített teával pedig gyorsan átmelegedhetünk a fázósabb reggeleken.
Ez is érdekelhet
Sűrű, helyenként hosszabb ideig is megmaradó köd ronthatja a közlekedési feltételeket. Vezessünk lassabban és tartsunk nagyobb követési távolságot ezeken az útszakaszokon. A ködből, valamint a ködfelhőzetből is előfordulhat szitálás, ami nedvessé, csúszóssá teszi az útburkolatot. Kerüljük a hirtelen fékezést, valamint a hitelen irányváltoztatással járó helyzeteket.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: