Rosszullétet, légszomjat is tapasztalhatunk
Kedden is tovább tart az átlagosnál melegebb idő , mely egyre inkább kimeríti a szervezetet. A nagyvárosokban a hajnali órákban sem frissül fel a levegő, a folyamatos terhelés pedig rendkívül igénybe veszi a szervezetünket. Lehetőség szerint minél korábban végezzük el a bevásárlást, a ház körüli, kinti munkákat, a legmelegebb órákat inkább pihenéssel töltsük.
Leginkább a szívbetegek, az idősek, és a vérnyomáspanaszokkal élők veszélyeztetettek, a forróság mellett helyenként a nagy hőingás is megterhelő lehet. Általánosak lehetnek az alvászavarok , a fejfájás, a fáradtság, tompaság. A koncentrálóképesség jelentősen csökken ebben a humánmeteorológiai helyzetben, türelmetlenebbek, ingerlékenyebbek lehetünk.
Napközben nyugaton és északon, illetve estétől máshol is a növekvő fülledtség hatására légzési nehézségek is jelentkezhetnek, a zivatarok területén pedig romolhat az asztmások állapota.
Figyeljünk a folyadékpótlásra!
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
A nap folyamán rendkívül fontos az izzadás során elvesztett folyadék pótlása: ásványvíz, gyümölcstea, limonádé a legjobb választás, a cukros üdítők, az alkohol ilyenkor kerülendők. Az ásványi sókat is pótolni kell, ez megoldható ásványvízzel, valamint az ételek mértékkel történő sózásával is. Estétől északnyugaton, északon már a görcsös panaszok erősödhetnek fel, kettős fronthatás kezdődik , ami a következő napok humánmeteorológiai helyzetét is meghatározza majd.
Ez is érdekelhet
Legjobban: