Vasárnap napközben kelet felé elhagyja térségünket a kettősfront, de szerte az országban egész nap intenzíven jelentkezhetnek az ehhez köthető panaszok. A csapadék is kelet felé távozik, de nagy felmelegedés nem lesz - még annak ellenére sem, hogy többfelé kisüt a nap. Még napokig marad az ilyenkor szokásosnál több fokkal hűvösebb idő. A változékony, őszies időhöz köthető panaszokról és megoldásokról a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
Migrénes, fejfájós napok jönnek
A tünetek általában a reggeli órákban jelentkezhetnek erősebben. Az érzékenyebbeknél fejfájás, migrén léphet fel, illetve álmosabbnak, bágyadtabbnak érezhetik magukat. Napközben fogyasszunk sok folyadékot, tiszta víz formájában, de akár a halánték körkörös masszírozása is segíthet a tünetek mérséklésében.
Étkezés során fogyasszunk sok zöldségfélét és gyümölcsöt, ezek közül a magasabb víztartalmúakat válasszuk. Növeljük meg a C-vitamin bevitelt is, próbáljunk sokat pihenni és eleget aludni az immunrendszerünk erősítése érdekében. A szívbetegeket és az időseket érte ezekben a napokban a legnagyobb igénybevétel, ők lehetőség szerint próbáljanak minél több időt pihenéssel tölteni.
Ez is érdekelhet
Délután javulás kezdődik. Mivel egyre többfelé kisüt a nap, a hangulatunk és a közérzetünk is jó irányba változik, a szél azonban kissé zavaró lehet.
Egészségkvíz: hosszú életre számíthatsz, ha tudod erre a 10 kérdésre a választ
Legjobban: