Aki teheti, pihenjen pénteken
Pénteken a hajnal többfelé frissnek ígérkezik, emiatt fennáll a megfázás veszélye. Napközben erőteljesen felmelegszik a levegő, keleten, délkeleten a 30 fokot is meghaladhatja a hőmérséklet. Az erőteljes melegedés leginkább az idősek és a krónikus betegeket veszélyezteti. A szív-, és érrendszeri betegséggel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel.
Aki a keringési rendszer megbetegedéseivel küzd, napközben maradjon hűvös helyen és lehetőség szerint kerülje a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket. A melegedésre érzékenyek körében általános lehet a migrén és a különböző ízületi bántalmak is kiújulhatnak. A kávé és más magas koffeintartalmú italok kerülendők, helyezzük előtérbe a szénsavmentes-ásványvizet, a limonádét és a lédús gyümölcsöket !
Helyenként erős lesz az UV sugárzás
A gyengén felhős, derült égbolt következtében helyenként erős lesz az UV sugárzás, napon tartózkodás esetén fennáll a leégés veszélye. A délutáni melegben kenjük bőrünket magas faktorszámú fényvédőkrémmel, viseljünk szalmakalapot és kerüljük a napozást. Amennyiben szédülést, rosszullétet, hányingert tapasztalunk, azonnal kérjünk segítséget! Strandolás közben ügyeljünk bőrünk folyamatos újrakrémezésére!
A száraz és meleg időben tovább romlik a pollenhelyzet. A parlagfű koncentrációja nagy területen éri el a magas fokozatot, amely intenzív tüneteket okoz az allergiások körében. Aki allergiás tünetekkel küzd, kerülje a réteket és a tünetei enyhítése érdekében mosson sűrűbben kezet és hajat - javasolja a Meteo Klinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Ez is érdekelhet
