Szerdán frontmentes napra készülhetünk, a tünetek azonban nemhogy megszűnnének, de sokaknál még fokozódnak is. A melegedés a talajon és a magasban is zajlik, a hőmérő higanyszála a 20 fokot is meghaladhatja. Elsősorban a keringési panaszok erősödhetnek fel, illetve a migrén is intenzívebben jelentkezhet, valamint egyre többen panaszkodhatnak alvásproblémákra is. A tartós melegedés miatt fellépő panaszokról és a kezelési lehetőségekről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
Megviselhet a napi hőingás
Akik érzékenyebbek a nagy hőingásra, most többféle tünettel is küzdhetnek. A délelőtti órákban a keringési panaszok fokozódhatnak, a szervezet nehezen tud alkalmazkodni a hirtelen változásokhoz. A nap második felében, és akár még este is felléphet migrén, ami jelentősen ronthatja az életminőséget. Próbáljuk tudatosan is kerülni a stresszes helyzeteket, tervezzük meg jól a napirendünket, hogy megkíméljük magunkat a felesleges idegeskedéstől.
Egyre többeknél léphetnek fel alvásproblémák is, amik elsősorban a nehéz elalvásban és az álmatlanságban jelentkeznek. Emiatt napközben is fáradtnak, tompának érezhetjük magunkat, még a szép napos idő ellenére is. Ha minden nap ugyanabban az időpontban próbálunk ágyba bújni, és lefekvés előtt már nem végzünk megerőltető fizikai és szellemi tevékenységet, akkor könnyebben mehet az elalvás.
Ez is érdekelhet
A reggeli órákban alacsony az érzett hőmérséklet és könnyen megfázhatunk, délután már kora nyáriasan melegnek lehet érezni a levegőt. Az öltözködés során erre a kettősségre kell felkészülnünk, azaz jól variálható ruhadarabokra van szükség. Az UV-sugárzás mérsékelt, de a nagyon fehér bőrűek akár 20 perc, fél óra napon tartózkodás során is szerezhetnek egy kis bőrpírt.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: